“Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна!”
– Хипократ
Тъй като не харесвам сложните процедури, хапчетата и всякакви методи, които повече ме затрудняват, отколкото да са ми от полза за здравето и изхождайки от максимата на Хипократ, един от най- изтъкнатите лекари на античността ви предлагат 12 естествени метода за прочистване на дебелото черво. Изберете си тези от тях, с които най-много резонирате и ги прилагайте /консумирайте/ редовно. Ефектът ще е налице, гарантирам ви го
Ленени семена: – Защита на чревната флора, регулира дефекацията, без странични ефекти.
Алое Вера: – лекува и успокоява лигавицата на червата.
Кълнове Алфа-алфа /люцерна/: – Помага за успокояване на храносмилателния тракт по време на прочистване.
Спирулина и пшенична трева: – Подпомага организма при получаването на повече кислород и премахване на ненужните токсини.
Манго: – Облекчава констипацията благодарение на слабителните си свойства.
Звездица /врабчови чревца/: – Прочиства дебелото черво и облекчава констипацията.
Пробиотично кисело мляко: – Отлично за възстановяване на редовността, използвайте минимално преработено.
Зърнастец: – Укрепва мускулния тонус на стените на дебелото черво.
Ферментирали храни: – Кефир и кисело зеле са чудесен източник на пробиотик.
Семена от резене: – Облекчава болките ниско долу в корема, подобрява храносмилането и намалява газовете.
Ябълките, гроздето, ананаса, папаята и кивито са богати на фибри, действат като естествен лубрикант и съдържат ценни ензими, които спомагат за поддържане на редовността.
