Понякога трябва да кажете „не“ на неща, които просто ви спъват.

Ще поговорим за 12 неща, които трябва да пропуснете, ако искате да постигнете успех в живота.

Повярвайте ми, да се научите да казвате „не“ може да бъде едно от вашите тайни оръжия за постигането на успех.

Нека се потопим.

Кажете не на безкрайните социални събития

Вижте, излизането с приятели е забавно, без съмнение. Но ако винаги казвате „да“ на всяко парти, събиране или излизане, вие се лишавате от много време, което може да се използва за преследване на целите ви.

Не казвам да се превърнете в отшелник, но може би е добре да пропуснете третото излизане през уикенда този месец, за да се съсредоточите върху страничната си суматоха, усвояването на ново умение или дори просто получаването на така необходимата почивка.

Да кажете „не“ сега може да означава да кажете „да“ на по-големи, по-готини неща надолу по пътя.

Кажете Не на негативизма

Познавате ли онзи приятел или колега, който винаги се оплаква или хвърля негативни коментари? Разбираемо е, ако искате да се дистанцирате малко.

Отрицателните вибрации могат да бъдат прилепчиви и преди да се усетите, и вие ще виждате чашата полупразна.

Спомням си, когато се мотаех около хора, които винаги бяха негативно настроени – това сериозно изтощи енергията ми и ме накара да се съмнявам в собствените си способности.

Животът е твърде кратък, за да го прекарам негативно.

Поддържайте кръга си позитивен и ще се изненадате колко много повече можете да постигнете.

Кажете „Не“ на отлагането

Отлагането е като онзи бивш, към когото се връщате, знаейки много добре, че не е добър за вас.

Колко пъти сте казвали „Ще започна от утре“ или „Само още един епизод“?

Всички сме били там, превъртайки социалните медии или гледайки предаване, докато мечтите ни събират прах.

Всеки път, когато отлагате нещата, вие не просто отлагате задача – вие отлагате успеха си, мечтите си, бъдещето си.

Така че следващия път, когато мислите за отлагане, просто кажете „не“.

Обърнете сценария и се заемете с това, което сте избягвали.

Кажете „Не“ на това, че сте „твърде заети“ за почивки

Повечето от нас смятат, че за да напреднем, трябва да работим 24/7, нали???

Това е много погрешно. Да бъдеш „твърде зает“, за да си правиш почивки, всъщност е бърз път към града на прегорелите от бачкане хора.

Това е като да се опитвате да спечелите маратон, като спринтирате през цялото време – ще катастрофирате.

Така че, дори когато ви се струва неинтуитивно, кажете „не“ на този глас в главата си, който ви казва, че не можете да си позволите почивка.

Разходете се, направете бърза тренировка или просто се отпуснете и изпийте кафе.

Вашият мозък и тяло се нуждаят от престой, за да се презаредят и да работят по-добре.

Кажете Не на перфекционизма

Ако сте нещо като мен, вероятно поне веднъж сте попадали в капана на перфекционизма.

Знаеш ли, онова усещане, че всичко трябва да е както трябва, преди да можеш да продължиш напред?

Е, позволете ми да ви кажа, бях там — заседнал в един проект, агонизирайки всеки малък детайл, докато не можех да видя гората за дърветата.

И познай какво? Не стигнах доникъде бързо.

Трудната истина е, че перфекционизмът може да бъде пречка.

Това ви кара да се страхувате да поемате рискове и може да ви замрази.

Стремете се към съвършенство, а не към съвършенство.

Когато се хванете да заяждате всеки детайл, опитвайки се да го направите „точно така“, напомнете си, че направеното често е по-добро от перфектното.

Дайте си свободата да правите грешки и да се учите от тях. Така растеш.

Кажете не на FOMO (Fear Of Missing Out/Страх от пропускане)

Ах, FOMO — сърбежът, който получаваме, когато видим всички останали да правят нещо забавно или да грабнат най-новата джаджа, и си мислим, че пропускаме.

Средният човек ще прекара около 13 години и 2 месеца от живота си на работа.

Това е много време и дори не включва времето, което губим в прелистване на социални медии, чувствайки се зле, защото не сме на това парти или пътувайки по света като нашите онлайн приятели.

Вместо да се губите в FOMO, кажете „не“ и насочете това време и енергия към собствените си цели.

Кой знае? Вместо това хората може просто да започнат да имат FOMO над страхотния ви живот!

Кажете „Не“ на прекомерното ангажиране

Всички искаме да бъдем супергерои, да се втурнем, за да спасим положението на работа, у дома и в нашите общности.

Но отхапването на повече, отколкото можете да сдъвчете, не прави услуга на никого – вие сте стресирани, представянето ви пада и не сте толкова присъстващи във взаимодействието си с другите.

Ако календарът ви изглежда като игра на тетрис и не можете да си спомните последния път, когато сте имали момент за себе си, време е да започнете да казвате „не“.

Не е нужно да участвате във всяка комисия, да присъствате на всяка среща или да помагате на всяко събитие.

Запазете своето „да“ за неща, които са в съответствие с целите ви и обогатяват живота ви.

Като правите по-малко, но по-добре, ще постигнете по-голямо въздействие в дългосрочен план.

Кажете не на това да бъдете винаги „практични“

Понякога прекаленото „практично“ може да ви спре.

Често ни казват да бъдем разумни, да изберем сигурната работа, да пестим всяка стотинка и да не поемаме рискове.

Въпреки че практичността си има своите предимства, тя също може да ви хване в зона на комфорт, от която е трудно да избягате.

Така че, осмелете се да кажете „не“ винаги да играете на сигурно.

Вземете този клас в нещо, което ви харесва, дори и да не е пряко свързано с работата ви.

Впуснете се в това приключение, за което сте мечтали. Похарчете малко за нещо, което ви прави нелепо щастливи.

Животът не е само да направиш „умния“ избор; понякога става въпрос за избор, който те кара да се чувстваш жив.

Кажете „Не“ на желанието да се сравнявате с другите

Всички имаме приятел или съсед, който изглежда има всичко – най-новата кола, по-голямата къща, перфектните семейни снимки.

И е изкушаващо, наистина изкушаващо, да се опиташ да продължиш. Преди бях човекът, който виждаше ваканционни снимки на приятел и веднага започваше да проучва пътувания, които не можех да си позволя.

Или още по-лошо, купувах неща, от които нямах нужда, само за да се чувствам на същото ниво.

Животът не е състезание. Семейство Джоунс имат своето пътуване, а вие имате своето.

Опитвайки се да сте в крак с тях – или с някой друг – само добавя стрес и бъркотия към живота ви.

Фокусирайте се върху собствените си цели, собствените си нужди и собственото си щастие.

Когато спрете да сравнявате, ще откриете, че е много по-лесно да видите всички начини, по които вече печелите.

Кажете не на съмнението в себе си

Съмнението в себе си е убиец. Това е онзи натрапчив глас в задната част на главата ви, който ви казва, че не сте достатъчно добър, достатъчно умен или достатъчно способен.

Това е лъжец, но човече, то може да бъде зверски убедително.

Съмнението в себе си ще се опита да ви задържи в лентата, страхувайки се да излезете и да грабнете това, което заслужавате.

И най-лошата част? Обикновено започва точно когато сте на път да направите нещо голямо, нещо, което може да промени живота ви.

Никой никога не е постигал нещо велико, като се е съмнявал в себе си.

Неувереността в себе си няма просто да открадне мечтите ви; това ще ви лиши от радостта дори от малките победи по пътя.

Така че следващия път, когато този глас започне да говори, кажете му твърдо „не“ и все пак продължете напред. Крайно време е да заложите на себе си.

Кажете „Не“ на това винаги да казвате „Да“

Понякога най-добрият начин да продължите напред е като казвате „не“ и винаги казвате „да“.

Объркани ли сте? Останете с мен.

Често си мислим, че казването на „да“ на всяка възможност, услуга или молба ще накара хората да ни харесат повече или ще отвори повече врати.

Но разпръскването ви твърде тънко просто ви оставя изтощени и посредствени в куп неща, вместо да бъдете страхотни в това, което наистина има значение за вас.

Ще се изненадате колко овластяващо може да бъде да откажете нещата.

Поставя граници, показва ви, че цените времето си и ви дава пространство да превъзхождате това, към което наистина сте страстен.

Така че давай, бъди бунтар – кажи „не“, вместо да казваш „да“ през цялото време. Вашето бъдещо аз ще ви благодари.

Кажете не на преките пътища и бързите поправки

Живеем в свят, който обича незабавното удовлетворение. Отслабнете за една седмица! Станете богати бързо! Превърнете се в сензация за една нощ!

И разбира се, идеята да проследите бързо своя път към успеха може да бъде привлекателна.

Но нека бъдем реални, преките пътища често водят до задънени улици.

Няма заместител на упорит труд, отдаденост и последователност.

Всеки път, когато се изкушавате да пропуснете стъпки или да изберете лесния начин, напомняйте си, че истинският успех е маратон, а не спринт.

Преките пътища могат да ви дадат бърза доза, но те рядко водят до трайно удовлетворение или постижение.

Ето ги – 12-те неща, на които да кажете „не“, ако искате да напреднете в живота.

Не забравяйте, че всяко „не“ е също „да“ за нещо друго, нещо, което ви приближава до мястото, където искате да бъдете. Направете своя избор разумно.