Етикет

Контролиране на гнева

Как да контролирате гнева си

Гневът подхранва агресията, но не винаги е необходимо да предизвиква пламване. Когато се управлява правилно, той може действително да служи за продуктивна цел. Ето няколко практически съвета, които ще ви помогнат да управлявате по-добре гнева си. Има причина да се ядосваме. Като адаптивен отговор на заплахи, той ни мотивира да се защитаваме, да…
Още...