Става лесно чрез масаж или компрес…

Артериалната хипертония е едно от най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система. При нея, показателите на артериалното налягане винаги са стабилно високи.

Има няколко неща, които кардиолозите препоръчват в случай, че кръвното Ви се вдигне, и нямате таблетки под ръка.

1.  С плавни и бавни движения масажирайте шията, като акцентирате на тилната област. Масажът трябва да бъде много внимателен и грижлив.

2. Вземете две парчета плат и ги накиснете в ябълков или в обикновен оцет. Направете си компрес и го поставете за 5-7 минути около петите. След 20–30 минути си премерете кръвното и ако показателите не са спаднали, повторете процедурата още веднъж.

3. Смесете 100 мл сок от червена боровинка (клюква) или арония със 100 гр мед. Хората, болни от хипертония могат са приемат това средство 3 пъти дневно по 1 чаена лъжичка.

4. Погладете с пръсти кожата по линията от меката част на ухото до ключицата. Сложете показалеца в ямичката зад меката част на ухото, натиснете и го придвижете до средата на ключицата 8-10 пъти от двете страни на тялото.