Blog
Здраве
Как да “изключите” мозъка си за да заспите
Ако сте като повечето хора, то в един или друг момент сте били засегнати от проблеми със съня, свързани със ...
Мъдрост
50 неща, които отнемат от щастието ни
От време на време може би се питате “Защо съм толкова нещастен (или нещастна)?” Нещастието идва в много нюанси на ...
Психология
Справяне с бърнаута: Как да възстановим баланса в живота и работата си
Във времето, в което живеем, сме изложени на непрекъснати тревоги и стрес. Постоянното изискване да бъдем продуктивни и успешни в ...
България Мъдрост
Мъдри мисли от баба Ванга
“Не искайте много – не можете да му платите цената!” “Който дава, ще е с пълни ръце, а онзи, който ...
Здраве
Здравословно меню за една седмица
Ето едно предложение за здравословно меню, което да следвате една седмица. Това е само един възможен вариант за меню със ...
България Здраве
Здравословно меню, вдъхновено от популярни български ястия
Това е предложение за здравословно меню, вдъхновено от популярните български ястия. Можете да ги приспособите и промените, за да отговарят ...
Психология
Лекове за душевните ни рани
Емоционалните болки и душевните ни терзания са сложни и индивидуални проблем, който може да се причинят от различни фактори и ...
Около света
Петте най-добри метода за ускоряване на мускулния растеж
Седмици след седмица ходите на фитнес, но не виждате как мускулите ви стават по-големи. Може би правите нещо нередно? Разберете как да ...
Около света
За или против веганството?
Ще ви запознаем с положителните и отрицателни страни на това да бъдеш веган и много бихме искали да знаем дали ...
Мъдрост Около света
Прочетете мъдрите съвети на прабаба ми за да сте здрави на всяка възраст
Родена съм в южната част на Чикаго, където градските блокове са широки и кулинарията е на почит. Родителите ми отгледаха ...
Психология
65 ефективни съвета, които ще ви помогнат да се наслаждавате на живота, да бъдете по-щастливи и по-здрави
Излезте от коловоза и преоткрийте жаждата си за живот с тези ежедневни навици и промени в мисленето. от Логан Хейли ...
Психология
Безотказен трик с който да настроите мозъка си в “работен режим” всяка сутрин
Често може да ви се стори наистина трудно сутрин да започнете работа, особено ако тя изисква дълбоко и фокусирано мислене. ...
Любов
12 основни правила за създаване на дълготрайни връзки
Това е все едно да кажете: „Ще си намерите работа, когато най-малко я търсите“, казва Пепър Шварц, експерт по връзките ...
Около света
Най-добрите упражнения за възстановяване на мускулната маса на ръцете ви
Естествената загуба на чиста мускулна маса с напредване на възрастта може да бъде неприятна в ежедневието ви. След като навършите 30 ...
Здраве
Учени откриха обещаваща терапия за лечение на множествена склероза
Ново изследване, в което се използва терапия с микрочастици за увеличаване на броя на „добрите“ имунни клетки, възстановява увреждането на ...
Здраве
Рецептите на Ванга срещу хрема, синузит и възпалени сливици
Винаги, когато започне сезона на вирусите повечето хора започват да подсмърчат. Хремата като цяло е досадна, но може и да ...
Здраве
Огромен пробив в битката срещу диабета
След 15 годишни изследвания канадски учени от Institut de recherches cliniques de Montréal достигнаха до изводи, че приема на витамин ...
Здраве
Кой вид захар може да ми помогне да отслабна?
Може би сте чували безброй пъти, че захарта саботира вашите планове за отслабване и може да направи тялото ви уязвимо ...
Здраве
Можем ли да отслабнем, ако намалим приема на въглехидрати?
Искате ли да изхвърлите излишните мазнини от тялото си? Искате ли да се отървете от риска от епидемията на съвременния ...
Здраве
5 фитнес навика, които разрушават тялото ви след 40
Избягвайте тези навици, понеже са вредни за вашето тяло и напредък. За съжаление, не можете да върнете часовника назад или ...