Разбира се, извън контекста, съветът първото нещо с което да започнеш работиния ден е “да изядеш жабата” звучи адски странно. Въпреки това, този донякъде общоизвестен израз е един от начините да се опише решително полезен съвет за производителност – и се оказва, че съм ял жабата от дълго време. Ако искате да сте по-продуктивни и да обогатите речника си, изяждането на жабата е за вас.

Какво означава да “изядеш жабата”

„Изяжте жабата“ всъщност означава „свършете най-лошата задача за деня веднага щом се събудите“. Идва от цитат, приписван на Марк Твен, въпреки че има няколко различни версии, които се носят наоколо. (Главният редактор на Lifehacker Джордан Калхун, например, го нарича „поглъщане на жабата“, което звучи по-ужасно поради причини, които не мога да посоча точно.) По принцип това, което се твърди, че е казал Твен ( макар че няма голямо доказателство, че наистина го е направил ) е, че ако трябва да изядете жаба , трябва да го направите веднага сутринта, така че най-лошата част от деня ви да е веднага зад вас.

Независимо от съмнителния произход на това колоритно предложение, то доведе до създаването на популярна поредица за самопомощ от Брайън Трейси и се превърна в стенограма за отстраняване на трудните неща от пътя, за да можете да се съсредоточите върху другите си задачи.

Какво има за вас?

Както Трейси обяснява в блога си , вашата „жаба“ е най-голямата и най-важната ви задача във всеки един момент: „Това е най-вероятно да отлагате, ако не направите нещо по въпроса.“

Дори не е нужно да ядете жабата веднага след като се събудите; можете просто да положите съзнателни усилия да се справите с най-трудните си отговорности, преди да преминете към по-малките. Но трябва да се опитате да ги махнете от пътя си рано през деня. Винаги съм правил това, без да осъзнавам, че е обвито в тази мрежа от мистика, пълна с известни литературни и съвременни автори за самопомощ. Когато трябва да имам неудобно телефонно обаждане, го планирам за възможно най-ранния час през деня. Когато имам проект, се опитвам да се събудя рано, за да се погрижа за него, вместо да стоя буден до късно. Мога да потвърдя факта, че се чувствам страхотно през целия ден, знаейки, че най-лошото нещо, което трябваше да направя, вече е свършено. Това винаги кара да изглежда, че всички други задачи, с които трябва да се справя, са лесни за работа. Те бледнеят в сравнение с гиганта, който нокаутирах в ранните часове.

Ако се борите с отлагането – независимо дали почиствате къщата си или вършите работа за училище или работата си – или установите, че свършите всички малки неща, но не постигате достатъчно напредък в големите неща, опитайте да изядете жабата. Планирайте най-презряните задачи за сутринта. Опитайте да отидете на фитнес преди работа, вместо след това, да отделите първия си половин час работа, за да отговорите на пренебрегнати имейли или да изтъркате кухнята, преди да направите сутрешното си кафе. Учете за теста в най-трудния си клас, преди да учите за по-лесните. Обадете се на родителите си, преди да се обадите на приятелите си. Схванахте идеята.

Също така помага всяка вечер да правите списък със задачи за следващия ден и да го класирате. Поставете най-важните и/или отвратителни задачи на първо място, след което се насладете на удовлетворението да ги зачеркнете рано. В един момент преминаването към по-малките дейности – дори и да са важни – ще се почувства като награда.