Чувствате се уморени, боли ви глава, раздразнителните сте, вие ви се свят? Това са симптоми, че не пиете достатъчно вода.

Ново изследване във Великобритания показва, че близо четири милиона британци не са изпили чаша вода в продължение на седмица.

Данните са много притеснителни, споделят учените. Според тях можем лесно да се разболеем, ако не сме достатъчно хидратирани.

15% от анкетираните признават, че пият повече алкохол от вода, а огромна част посочват, че предпочитат чай или кафе. Малък е процентът на хората, които си набавят препоръчителните два литра вода на ден.

„В тялото ни се осъществяват милиарди реакции всяка секунда. Те се нуждаят от вода. Тя е най-важната съставка в нашата диета“, споделя английски медик.