Здравословно хранене
Здраве
Кои са най-добрите начини да ускорите метаболизма си и да изгорите повече калории?
В тази статия ще споделим с вас седем начина чрез които ще успеете да намерите най-добрия възможен персонализиран метод за ...
Здраве
27-те най-лоши хранителни навици според науката
Не само храните, които ядете, причиняват наддаване на тегло. Важни са и навиците ни на хранене. Не само това, което ...
Здраве
Учени съветват жените да консумират повече боровинки
Изследване на учените от университета в Корнуел показва как се променя кръвната плазма на жените, които консумират боровинки. Резултатите са публикувани в ...
Здраве
Кокосово масло: ползи и приложение в козметиката и кухнята
Представени от фитнес инструктора Станимир Михов. Кокосовото масло е растителна мазнина извличана от кората – ядката на кокосовия орех. В ...
Здраве
Какво е Витамин D и защо ни е нужен?
Уникалният слънчев витамин Витамин D, известен и като „слънчевият витамин“, e мастноразтворимо съединение, съставено от витамин D1, D2 и D3. ...
Здраве
Какво е имунна система?
Имунната система е от съществено значение за живота и оцеляването на човека. Без имунна система телата ни ще са отворени ...
Здраве
Кога и как се пие магнезий?
За да функционира тялото ни правилно, то има нужда от широк набор от витамини и минерали, които да осигурят работата ...
Здраве
5 неща, които не трябва да правим на празен стомах
Нека си признаем, не сме себе си, когато сме гладни. Да, когато гладът натисне червения бутон на паниката, сме готови ...
Здраве
„Clean Еating“ или 10 лесни начина да се храним „чисто“
Непреработените храни са най-полезни за здравето и фигурата. Терминът „Clean Eating“ или „чисто хранене“ е много популярен в здравословните и ...
Здраве
Кои са симптомите за дефицит на витамин Д
Витамин Д е едно основните хранителни вещества. Укрепва костите и имунитета. По-голяма част от този витамин се синтезира от кожата под ...
Здраве
Кето диетата е полезна при рак
Специалисти от Тексаския университет в Далас установиха, че намаляването на глюкозата в кръвта потиска развитието на някои видове рак, съобщи ...
Здраве
Как да си засиля метаболизма?
Метаболизмът е обмяна на веществата, който се проявява в нашето тяло под влиянието на различни биохимични процеси. Има различни начини ...
Здраве
10 храни за засилване на метаболизма и отслабване без усилия
Отслабването и поддържането на оптимални килограми започва от кухнята и това, което слагаме в чинията си. Един от начините да ...
Здраве
Натурални прочистващи организма чайове
Чаят от хвощ е изключително полезен срещу настинка. Освен това притежава подобряващо храносмилането и диуретично действие, борещо се срещу задържането ...
Здраве
Девет причини да пиете вода с лимон всяка сутрин
Топла вода с лимон- сутрешен ритуал, който може да ви помогне за много неща, ето 9 причини защо да пиете ...
Здраве
Билки за енергия
Съществуват няколко вида растения, които имат способността да укрепват организма и да повишават устойчивостта ни към всички вредни фактори на ...
Психология
5 ефективни начини за справяне с емоционалното хранене
Здравословното хранене има своята ответна крайност – емоционалното хранене. Когато сме емоционални се храним с всичко, което едва ли някога ...
Здраве
Алкални храни за отслабване
Включете ги във вашата диета. Тя е на 55, изглежда феноменално, не само защото години наред е дефилирала на модния ...
Здраве
За да активирате метаболизма: смути от мента и джинджифил
Освен тази напитка от мента и джиндифил, за да активирате метаболизма си е много важно да избягвате заседналия начин на ...
Здраве
12 ползи от динените семки за кожата, косата и тялото
Всичко, създадено от природата, има своите полезни свойства За кожата Ненаситените мастни киселини в динените семки поддържат кожата хидратирана, гладка, ...
