Самочувствието играе огромна роля в това как живеем живота си, начина, по който гледаме на себе си и решенията, които вземаме.

И така, какво се случва, когато една жена няма самочувствие?

Вероятно ще разпознаете някои от поведенията по-долу, но може би без да осъзнавате откъде произлизат.

Неща като неспособност да вземете решение или нужда от постоянна увереност – с други думи, поведение, което е лесно да се предаде като „досадно“, може всъщност да идва от място на ниско самочувствие и увереност.

Ако се съмнявате в някой, когото познавате, или дори в себе си, прочетете нататък. Ако една жена проявява тези 10 поведения по-долу, вероятно й липсва самочувствие:

1) Тя постоянно се извинява

Едно от най-показателните поведения, че една жена няма самоуважение, е, ако тя се извинява за всичко ; дори неща, които не са по нейна вина.

Това идва от необходимостта да угодим на другите, което ще обсъдим малко по-долу.

На тази бележка си спомням една приятелка от училище, която се бореше много със самочувствието си. Тя би се извинила в ситуации, в които нямаше смисъл да се извинява.

И когато кажем: „Лара, няма нужда да се извиняваш!“… Тя ще се извини, че се е извинила!

За съжаление тя чувстваше, че трябва да поеме вината за неща, които нямаха нищо общо с нея.

2) Тя постоянно се самоунижава

Едно нещо е да можеш да се смееш на себе си и да намираш хумор в недостатъците си, друго е постоянно да правиш негативни коментари за себе си.

А жените, на които им липсва самоуважение, често ще се принизяват; от техния външен вид и личност до техните постижения и решения.

Например, ако на колежката ви липсва самочувствие, след успешно завършване на проект тя може да каже нещо като:

„О, не е голяма работа. Всеки можеше да го направи.

Вместо да вземе победата и да се гордее със себе си, тя ще омаловажи постижението си и ще избегне признаването на важната си роля в проекта.

3) Тя избягва предизвикателствата

„О, никога не бих могла да направя това…“

Това е нещо, което съм чувала много пъти от жени, които нямат самочувствие.

Споменавате да участвате в маратон или да отидете на самостоятелно пътуване и първият им отговор е да предположи, че не биха могли да го направят.

Това показва липса на самочувствие .

Може да забележите, че жени като тази са склонни да избягват да създават нови приятели или да опитват нови неща. Те се придържат към това, което знаят и избягват да излизат от зоната си на комфорт.

В крайна сметка това идва от мястото на страха; те се страхуват да опитат нещо различно и потенциално да го объркат.

Но това, което те не осъзнават, е, че провалът е невероятна възможност за учене и растеж. И всъщност, колкото повече се настояват да опитват нови неща, толкова повече ще повишат самочувствието си.

4) Тя се нуждае от постоянно успокоение и утвърждаване

Друго поведение, което може да забележите в жена с липса на самочувствие, е постоянната нужда от увереност .

Всеки път, когато вземе дребно решение, тя ще трябва да попита околните дали смятат, че е постъпила правилно.

Това ми напомня за семеен приятел – винаги, когато се приготвяме да излезем, тя ще ни пита отново и отново дали смятаме, че изглежда добре, дали горнището й е твърде тясно или късите й панталони са твърде къси.

Понякога има чувството, че тя зависи от отговорите ни, за да се чувства добре от външния си вид, което е доста тъжно.

Но знам, че тя се бори със самочувствието си и това е само един от начините, по които се представя. Тя няма самочувствието да носи каквото си поиска и да се чувства добре в това, без някой друг да я успокои.

5) Тя държи поведение, за да се хареса на хората

По-рано споменах, че много жени с ниско самочувствие се извиняват прекалено много и това произтича от страх да не разочароват другите хора.

Така че може да забележите и следното:

• Съгласяване с мнения, с които всъщност не са съгласни
• Промяна на себе си, за да пасне на другите
• Приоритет на другите хора пред себе си
• Приемане на негативно поведение, без да отстояват себе си
• Да правят неща, които не искат

Това, което няма да видите в жена с ниско самочувствие, е стремежът да отстоява себе си . Тя няма да иска да разтърси лодката или да я възприемат като напориста.

Истината е, че когато ти липсва самоуважение, не мислиш, че си достоен или ценен.

Ето защо жените в тази ситуация често се примиряват с токсични приятелства или връзки – те се страхуват твърде много да поставят граници или да си тръгнат.

6) Тя е чувствителна към критика

Тук ще бъда малко лична:

Когато бях по-млада, страдах от ниско самочувствие. Ако някой ми кажеше нещо малко негативно, го вземах присърце.

Или щях да заема отбранителна позиция, или щях да се затворя от света и да размишлявам върху коментарите с дни.

Така че, ако една жена, която познавате е такава, има голям шанс самочувствието ѝ да е в най-ниската си точка за всички времена.

Но това не означава, че тя не може да се промени към по-добро – прекарах последните няколко години в работа върху себе си, изграждане на силна вътрешна връзка и повишаване на нивата на увереност.

Сега, когато някой ме критикува, аз съм в по-добра позиция да обмисля сериозно това, което казват, да го приема или да го игнорирам, ако е неоправдано.

7) Езика на тялото ѝ показва, че е затворена

Сега за физическото поведение, което показва, че жената няма самочувствие…

Ако тя е склонна да:

• Се прегърбва
• Избягва зрителен контакт
• Ръкува се отпуснато
• Скръства ръце или изглежда нервна

Това е знак, че тя се чувства неудобно и неуверена в себе си.

С други думи – тя изглежда сякаш иска пода да я погълне. Това произтича от това, че не се чувствате достоен за внимание; тя предпочита да се скрие и да се слее със заобикалящата я среда.

8) Тя е нерешителна

Едно от поведенията, които разпознах в себе си от младостта си, беше никога да не мога да взема твърдо решение.

Преди подлудяваше хората – обикалях напред-назад за нещо просто като например къде да ям. И обикновено бих предпочел да се съглася с предложенията на други хора.

Обикновено това беше, защото се страхувах да не взема грешно решение . Нямах доверие в способността си да организирам нещата или да избера правилния ресторант.

Така че, ако имате приятел или роднина, който е такъв, това може да идва от липсата на самочувствие.

Ще забележите, че са склонни да се пускат с удоволствие по течението и биха предпочели да стоят настрана от процеса на вземане на решения, тъй като това може да бъде много неудобно за тях.

9) Тя се притеснява от това да и се правят комплименти

Срещали ли сте някога някой, който, колкото и красив да е, винаги ще отхвърля комплименти?

Нещото, което трябва да запомните тук е, че ако нямате добри нива на самочувствие, вие не виждате себе си по същия начин, по който другите хора го правят.

Може да си ужасно красива, но ако вътрешно се чувстваш грозна и безполезна, това е всичко, което ще видиш.

И това затруднява приемането на комплименти. Една уверена, самоуверена жена ще каже „Благодаря“, когато получи комплимент. Една неуверена жена или ще си помисли, че лъжете, или просто се опитвате да бъдете любезни.

10) Тя избягва да изразява емоции

И накрая, ако една жена не може да изрази как се чувства, вероятно й липсва самочувствие.

Това може да се дължи на факта, че тя не смята, че емоциите й са достойни и валидни да бъдат споделени.

Възможно е също така да се страхува да не бъде отхвърлена или подиграна, ако сподели чувствата си.

В предишните си връзки се борех да изразя нуждите и желанията си. Често си мислех, че хората ще ме погледнат по различен начин или ще спрат да ме харесват.

Но с нарастването на увереността си осъзнах колко е важно да използвам гласа си и да контролирам емоциите си.

Така че, ако някой в ​​живота ви е такъв, бъдете по-леки с него. Те не се затварят или избягват неудобни разговори за забавление; те наистина се борят.

Последни мисли

Почти съм сигурна, че докато четете тази статия, поне една жена в живота ви е изплувала в съзнанието ви. Може би вие сами сте се свързали с някои от точките по-горе.

Тези поведения може да изглеждат мрачни и безнадеждни, но това не не .

Самочувствието може да се изгради.

Жените, получили правилната подкрепа и с правилното мислене, могат да израснат в уверени, независими същества.

Всичко започва с предприемане на тази първа стъпка към вглеждане навътре, разпознаване на областите от себе си, които се нуждаят от изцеление, и след това стъпка по стъпка, придвижване напред.