Някои подли хора са в състояние да ви завъртят около пръстчето си само с думите си.

Те вземат надмощие, като неусетно ви карат да се чувствате като глупав, объркан човек или непослушно момче или момиче.

Тези хора използват определени фрази, за да внушат, че реагирате прекалено, че сте егоист или сте неразумни. Това играе на вашите емоции и им дава контрол.

Така че, ако някой ви каже следните неща, внимавайте!

1) „Както искаш“

Хората, които са заседнали в положението на жертва не могат да изразят собствените си нужди и желания по здравословен начин. Често и те не могат да уважават другите хора.

Затова вместо това те се опитват да упражняват фин натиск, за да ви накарат да правите и казвате какво ги прави щастливи.

Ще чуете подобни думи, когато сте се противопоставили на техните желания под формата на пасивно-агресивни изявления като това.

Докато растях, майка ми винаги ми изричаше това, за да покаже неодобрението си. 

Ако вземете решение, което някой друг не харесва, той може да каже „Както ти харесва“. Но по този начин е ясно, че той не подкрепя това решение.

Допълнителният ритник в зъбите е „…обикновено го правиш“, което е там, за да внуши, че си създавате навик да взимате егоистични избори.

Ох!

2) „Знаеш, че нямах предвид това“

Този тип манипулативна фраза често се извежда след спор или когато някой се е държал лошо и търси пауза в спора.

Това е почти като да предлагат извинение за това, което са направили, без всъщност да имат такова. Това е малко извинение, но такова, което не поема никаква отговорност.

Накратко: това е опит за спечелване на “карта за излизане от затвора”.

Те се представят някак си за невинни, защото това, което са направили, не е това, което в действителност си мислите.

Доверието може да е било нарушено, границите може да са прекрачени и може да е последвала неприязън.

Но „Хей, знаеш, че не исках това“ иска да заобиколи неправомерното действие и да ги освободи от вината.

При насилствени връзки това може да бъде последвано от фалшивото обещание „Няма да се повтори“…

Само за да се случва отново и отново.

3) „Спри да бъдеш такава кралица на драмата“ (drama queen)

Фрази като тази, в които ви определят като мелодраматичен търсещ внимание, имат за цел да обезсилят чувствата ви.

Ако изпитвате изключителна тъга или гняв, това е начин да се опитаме да ви накараме да се почувствате като напълно прекален.

Карайки ви да се чувствате грешни за емоциите си, другият човек иска да ви засрами или засрами заради тях.

Това, че ви казват, че сте „кралица на драмата“ или „прекалено чувствителна“, е техният начин да внушат, че реакцията ви е непропорционална.

Подобно на следващата фраза в нашия списък, това им дава контрол, като ги прави рационални, а вас емоционално незрели. 

4) „Отпуснете се!“

Фрази като „отпусни се“ или също толкова досадното „успокой се“ са допълнително дразнещи, тъй като подсказват, че сте ядосан или неразумен.

Изводът е, че те са спокойни и събрани и вие самите трябва да се поправите.

Смешното е, че никой никога не е казал на някого да се отпусне поради загриженост или искрено желание този човек да стане по-спокоен.

Ние помагаме на хората да се успокоят, като сме състрадателни, съпричастни и разбиращи. Не чрез самодоволно превъзходен подход.

Ето защо се използва с пълното съзнание, че има вероятност само да предизвика още повече разочарование от вас.

5) „Мисля, че трябва да получите професионална помощ“

Не говорим за внимателно обмислена намеса, породена от истинска загриженост. Говорим за обвинения, които се подхвърлят по време или след някакъв спор.

Това е начин да поставите характера или поведението си под сериозен въпрос. Използва се само като обида.

Няма притеснение за вашето психично здраве, само преценка.

Това е опит да вземете надмощие, като ви представят като нестабилни. В този процес, правейки другия човек единственият емоционално стабилен в разговора.

Това е предположение, че вашето тълкуване на събитията е толкова неправилно, че може да не сте добре.

6) „Ако ме обичаше, щеше да…“

Този е класика.

За съжаление, манипулатори в живота лесно могат да бъдат тези, които са най-близо до нас. И те са готови да използват всичко, което могат, за да бъдат на шофьорското място.

Това включва възползване от привързаността ви към тях.

Надеждата е, че като ви спъват чувството за вина, те могат да ви накарат да се почувствате достатъчно зле, за да позволите границите ви да бъдат прокарани.

Крайно средство е да ви накараме да промените вашето „не“ на „да“. 

Но простият факт е:

Ако ви обичаха, щяха да ви уважават достатъчно, за да приемат „не“ за отговор, без да ви убеждават или притискат.

7) „Направих го само защото ти…“

Манипулаторите понякога се опитват да правят магия, като правят емоционално плъзгане на ръка.

Те искат да превърнат грешните си действия във ваша вина.

Пълен обрат е някак да се опитат да ви направят виновен за тяхното престъпление.

Например, изневеряващ съпруг, който е хванат, ви казва, че не биха го направили, ако бяхте повече време вкъщи. Чувстваха се пренебрегнати, какво друго можеха да направят?!

Има причини, има и оправдания. Те не са едно и също нещо.

Защото, когато не успеем да поемем пълна отговорност за себе си, ние манипулираме другите. Опитваме се да прехвърлим нашата част от вината върху тях.

8) „Всичко това е грешно“

Освен че всъщност не грешите. Но те все още ще се опитват да ви убедят, че го правите.

Те искат да поставите под въпрос вашата версия на реалността. Те искат да ви подтикнат да преосмислите вашите чувства или гледна точка.

Това е техника , използвана от енергийните вампири.

Настойчивото отричане, а не признаването е манипулация.

Напомня ми за онази песен на Шаги, „Не бях аз“.

Без значение колко убедителни са доказателствата, те се опитват да ви накарат да повярвате, че сте направили грешка, а не те. 

9) „Само положителни емоции“

За съжаление, това положително звучащо чувство е изопачено за токсични употреби.

Нека ви дам един пример:

Всеки път, когато видя човек, който пише нещо от рода на „ само положителни емоции “ или „без драма“ в профила си за запознанства, веднага плъзгам наляво.

Не защото обичам драмата и искам да я създавам, където и да отида.

Но тъй като това предизвиква алармени звънци в главата ми, които казват, че той иска да действа както си иска, предполагам, че сте напрегнати, че го извикахте.

Тъй като подходът към живота „само с добро настроение“ твърде често се използва като начин да се отхвърли напълно нормален широк спектър от емоции, които някой изпитва.

Или като начин за намаляване на напълно разумните очаквания за достойно поведение.

Животът носи всякакви „настроения“ и никога не е 100% „без драми“. Манипулативно е да се опитваме да ви накараме да се чувствате зле, че не сте забавни нон-стоп.

10) „Не мисля, че някога си ме обичал истински“

Това е риболовна експедиция, чисто и просто.

Разбира се, може да има случаи, когато някой се чувства несигурен .

Но по-често това е опит да се поставят под съмнение действията на другия човек или начин на показване на обич .

Особено след раздяла, вашият бивш може да пусне това, за да се опита да ви накара да се почувствате зле.

Или в настояща романтична връзка може да се наложи да ви накара да отстъпите в спор.

Те се надяват, че като го кажете, вие категорично ще не сте съгласни и ще се опитате да докажете привързаността си.

Манипулацията е доста често срещана

Истината е, че всички сме способни да бъдем манипулирани, както и да манипулираме другите.

Често не осъзнаваме кога се опитваме да наложим собствената си воля или начин на гледане на нещата на някой друг.

Това не е извинение. Но това не означава автоматично, че някой се опитва да направи нещо лошо.

Така че трябва да останем бдителни не само за действията на другите, но и да се държим под контрол за тези тънки моменти, когато се опитваме да постигнем своето.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да видите повече статии като тази във вашата емисия.