Как изглежда чиния с 200 калории различни видове храна
Нашите приятели от WiseGEEK са направили едно много креативно проучване и представят серия от снимки, които показват какво реално представляват 200 калории от 71 вида различни храни.
Ако си мислите, че една шепа желирани мечета не могат да ви повлияят много, истината е съвсем друга. Оказва се, че само 51 грама от тях ви дава същото количество калории, колкото ще ви дадат и 600 грама броколи или 3 цели яйца.
Средностатистическия възрастен човек има нужда от 2000-2500 калории на ден, като това, разбира се варира според изразходваната енергия от него.
13. Консервиран черен боб – 186 гр.
19. Консервирана сладка царевица – 308 гр.
21. Консервирана грах – 357 гр.
22. Консервирано свинско с боб – 186 гр.
23. Царевичен чипс Доритос – 41 гр.
27. Плодови житни кръгчета – 51 гр.
29. Изкуствен подсладител – 50 гр.
42. Пълномаслено мляко – 333 гр.
45. Консервирано месо с чили – 189 гр.
46. Консервирана риба тон в зехтин – 102 гр.
49. Мъфин с боровинки – 72 гр.
51. Житен корнфлейкс с червени боровинки – 55 гр.
54. Блокче от фъстъчено малско – 54 гр.
56. Пшеничена закуска – 53 гр.
61. Филиран и печени бадем – 37 гр.