Как изглежда чиния с 200 калории различни видове храна
Нашите приятели от WiseGEEK са направили едно много креативно проучване и представят серия от снимки, които показват какво реално представляват 200 калории от 71 вида различни храни.
Ако си мислите, че една шепа желирани мечета не могат да ви повлияят много, истината е съвсем друга. Оказва се, че само 51 грама от тях ви дава същото количество калории, колкото ще ви дадат и 600 грама броколи или 3 цели яйца.
Средностатистическия възрастен човек има нужда от 2000-2500 калории на ден, като това, разбира се варира според изразходваната енергия от него.
1. Целина – 1425 гр.
2. Масло – 28 гр.
3. Броколи – 588 гр.
4. Сникерс – 41 гр.
5. Макарони – 145 гр.
6. Кренвирш – 66 гр.
7. Киви – 328 гр.
8. Чиизбургер – 75 гр.
9. Яйце – 150 гр.
10. Ябълка – 385 гр.
11. Пай от къпини – 56 гр.
12. Мини чушки – 740 гр.
13. Консервиран черен боб – 186 гр.
14. Бонбони Werther – 50 гр.
15. Пилешки бургер – 72 гр.
16. Поничка – 52 гр.
17. Франзела – 72 гр.
18. Авокадо – 125 гр.
19. Консервирана сладка царевица – 308 гр.
20. Бейби моркови – 570 гр.
21. Консервирана грах – 357 гр.
22. Консервирано свинско с боб – 186 гр.
23. Царевичен чипс Доритос – 41 гр.
24. Сушени кайсии – 83 гр.
25. Пържени картофи – 73 гр.
26. Пържен бекон – 34 гр.
27. Плодови житни кръгчета – 51 гр.
28. Грозде – 290 гр.
29. Изкуствен подсладител – 50 гр.
30. Желирани бонбони – 51 гр.
31. Целувки Hershey – 36 гр.
32. Пъпеш – 553 гр.
33. Желирани бобчета – 54 гр.
34. Кетчуп – 226 гр.
35. Бонбони M&M – 40 гр.
36. Червен лук – 475 гр.
37. Пушено пуешко – 204 гр.
38. Кока Кола – 496 гр.
39. Рапично олио – 23 гр.
40. Бонбони Smarties – 57 гр.
41. Близалка – 68 гр.
42. Пълномаслено мляко – 333 гр.
43. Балсамов оцет – 200 гр.
44. Ягодово мляко – 196 гр.
45. Консервирано месо с чили – 189 гр.
46. Консервирана риба тон в зехтин – 102 гр.
47. Фибри – 100 гр.
48. Ленен хляб – 90 гр.
49. Мъфин с боровинки – 72 гр.
50. Bailey’s – 60 гр.
51. Житен корнфлейкс с червени боровинки – 55 гр.
52. Царевично брашно – 55 гр.
53. Пшенично брашно – 55 гр.
54. Блокче от фъстъчено малско – 54 гр.
55. Оризови ядки – 54 гр.
56. Пшеничена закуска – 53 гр.
57. Кафява захар – 53 гр.
58. Солени претцели – 52 гр.
59. Сирене чедър – 51 гр.
60. Картофен чипс – 37 гр.
61. Филиран и печени бадем – 37 гр.
62. Фъстъчено масло – 34 гр.
63. Солени ядки – 33 гр.
