Мисия „стройно тяло“ не е terra incognita за нито една жена. И на много от нас се е случвала следната ситуация – „аз ограничих драстично количеството на храната, но не отслабвам“. Усилията да ограничите количеството на приеманите калории си струват, но в процеса на отслабване е много важен един друг фактор – не само колко, а и какво ядете. Защото всички знаем – има храни и храни. Не само, че е важно да промените начина си на хранене, но и можете да си помогнете, като консумирате храни, които стимулират отслабването.

Тук сме ви приготвили няколко билки, които ще ви помогнат да се отървете от тези допълнителни килограми.

Глухарче

Всяко дете се радва на пухкавото глухарче, а възрастните, които се грижат за градините, несъмнено са го изкоренявали като досаден плевел. Глухарчето обаче е верен съюзник в отслабването. Има диуретичен ефект, подпомага изхвърлянето на задържаните течности. По този начин помага да се прочисти организма от токсини – номер едно условие в битката за отслабване.

Мента

Пием ментата за какво ли не, от успокоение за различни симптоми до това, че просто е много ароматна. Но замисляли ли сте се, че ментата е добър приятел и на фигурата? Тази толкова ароматна и така обичана билка намалява мазнините в областта на корема и така наречените „любовни дръжки“. Изобщо няма да споменаваме, че подобрява храносмилането, успокоява нервната система, намалява апетита, отпушва носа при настинки и въобще – всякакви такива полезности.

Хибискус

Звучи екзотично, но е пълен с нутриенти, минерали и флавоноиди, които помагат за намаляване на усвояването на мазнините и въглехидратите, което го прави особено полезен в борбата със затлъстяването. Пийвайте си две до четири чаши чай от хибискус, за да помогнете на тялото си да слабее.

Риган

Макар да го свързваме по-скоро с вкусни манджи – риганът е много полезен срещу високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване. Помага на храносмилането и намалява подуването, бори се с депресията и стреса и действа като бариера срещу натрупването на килограми.

Джинджифил

Сред най-популярните билки за отслабване е джинджифилът. Намалява апетита и се бори с пристъпите на глад. Особено полезен е в сезона на настинките и грипа, защото се смята, че подсилва имунната система. Сега е моментът да го включите в борбата си срещу килограмите. Корен от джинджифил ще намерите във всеки по-голям магазин. Може да си настържете малко за чай или да поръсите ястията си с него.