Категория

Психология

Пиер Дако – Възпитанието на другите започва от собственото ни възпитание

За да заемеш и най-малкото място под слънцето, се изискват много изпити, но всеки може само за един ден да бъде назначен за възпитател. А задачата на възпитателя е да доведе до самопознаване, до истината и до уравновесеността. Можем да дадем само това възпитание, което самите ние сме получили. Това става автоматично. Следователно трябва да търсим…
Още...

Психологическите причини, които ни държат в лоша връзка

Невъзвръщаема инвестиция. Невъзвръщаема инвестиция е понятие от икономиката, което реферира към разходи, които вече са направени, но не могат да бъдат възстановени. Когато решим да си закупим кола, след време може да я препродадем, въпреки че това може и да не стане на същата цена. Разликата в случая се нарича невъзвръщаем разход. Този принцип…
Още...

Грижите ли се за себе си така, както се грижите за близките си? Вижте защо е нужно да го правите Още за Грижите ли се за себе си така, както се грижите за близките си? Вижте защо е нужно да го правите

Връзките се нуждаят от постоянни грижи, за да се развиват и процъфтяват. Това е една от причините да инвестираме толкова много енергия, време и внимание в отношенията си с хората около нас – близки, приятели, колеги. Ние слушаме. Ние подкрепяме. Ние се стараем да правим мили и добри неща за хората, които са ценни за нас, и това е прекрасно, защото…
Още...

Детето и усещането за вътрешна сигурност

ПРОБЛЕМ „Не се осмелява да каже кое върви добре и кое не, дали обича нещо, или не, дълго се колебае, преди да избере, след това сменя мнението си, извинява се веднага след като му се стори, че е сгрешил, или е направил беля.“ ОБЯСНЕНИЕ Вътрешната сигурност личи отвън Ако се огледа около себе си, всеки може да отгатне кой е самоуверен, като…
Още...

Първата стъпка, за да потръгне животът ти, е да простиш на родителите си!

Сами си измисляме правилата, според които трябва да се държат хората. А щом някой ги наруши, отвръщаме му с презрение. Но да презираш хората за това, че не се съобразяват с твоите правила, е просто абсурдно. Повечето от нас израстват с представата, че могат да накажат някого, като откажат да му простят, или с други думи: „Ако не ти простя,…
Още...

Синдромът на принцесата

Синдромът на принцесата е комплекс от нарцисизъм, егоцентризъм и материализъм, който е свързан със забогатяването на обществата, глобализма и нарастващото консуматорско отношение на хората към материалните придобивки и/или другите хора. В развитите общества хората все по-рядко раждат повече от едно дете и инвестират много в единственото си дете.…
Още...

Когато споделяш своите болезнени чувства и проблеми, тяхната сила намалява и ставаш по-силен и способен!

Нека да видим реалността. Не е възможно всеки ден да е чудесен. О, ти го знаеш вече? Ние също. Да, животът е пълен с болка, страдание, лоши времена, отчайващи предизвикателства и просто обикновени лоши моменти. О-хо! Какъв обещаващ начин да започнем размишления  за щастието и за този ключ към по-голямо удовлетворение, който си на път да откриеш.…
Още...

Какво контролиращите личности правят, за да не загубят властта си над нас

Какво означава контролираща личност? Най-общо казано това е човек, който настоява хората в обкръжението му да се държат по наложения от него начин. За да постигне своята цел, той може да използва всякакви тактики и манипулативни техники. Попадали ли сте в ситуация, в която някой ви държи сметка защо правите нещо или защо го правите по точно този…
Още...

7 цитата от книгата „Бягащата с вълци

Книгата "Бягащата с вълци" има да ни каже някои дълбоки неща за първичния женски инстинкт, който мнозина от нас са забравили. Това е текст, който ни кани да преосмислим опита на жените през народните приказки, изкуството и природата. Да се свържем с трансформиращия "вълк", който ни насърчава да растем и да бъдем свободни. Д-р Клариса Пинкола Естес…
Още...

Непростените родители

Всеки от нас може да предяви претенции към родителите си. Критикували са ни. Не са ни разбирали. Може да са били излишно строги. Или контролиращи. Или досадни. Или равнодушни. Понякога са били невнимателни, понякога прекалено изискващи. Могли са да ни унижават. Понякога да бият. Да манипулират. Знам, такова равно, доброжелателно, любещо…
Още...

Тест на Фройд определя приоритетите в живота ви

Зигмунд Фройд предлага тест, според който точно могат да се определят житейските приоритети на всеки един човек. За да е максимално верен тестът, бъдете честни пред себе си и не поглеждайки смисъла на ситуациите преди да сте ги подредили. Трябва да се поставите във въображаема ситуация, в която пет събития се случват едновременно, но вие трябва…
Още...

Емоционални нужди в ранните етапи на детското развитие

Емоционалното лишение в детството нарушава психичното развитие на личността Ранното детство е периодът, в който се изгражда самооценката, доверието и начинът, по който се свързваме с другите и със света. Любовта, грижата и топлината която получаваме като деца са основен градивен елемент на емоционално-психологичното развитие. В етапите на своето…
Още...

5 ефективни начини за справяне с емоционалното хранене

Здравословното хранене има своята ответна крайност – емоционалното хранене. Когато сме емоционални се храним с всичко, което едва ли някога ще намерим в книгите по диетология, нали? Е, въпреки това, когато сме самотни, разочаровани, стресирани, емоционални, тъжни или имаме емоционален проблем – често намираме отдушник в храната. Тя е винаги на…
Още...

Заразен ли сте с вируса на жертвата?

Мислите ли, че животът е несправедлив? Смятате ли се за набелязан? Мислите ли, че другите хора се опитват да ви навредят? Карат ли ви другите хора да се чувствате непълноценен, глупав, несъобразителен и объркан? Лесно ли ви е да обвинявате другиго или нещо друго за неблагополучията, ниските продажби, изгубените повишения, липсата на…
Още...

Как да останем психически силни по време на криза

В един или друг момент от живота ние се оказваме изправени пред криза: наш любим човек е диагностициран с терминално заболяване, бракът ни приключва, в тежко финансово положение сме... Списъкът може да продължи до безкрай. Без значение кои сте, колко печелите, колко стабилен усещате живота си, кризите са неизбежни. Начинът, по който реагирате на…
Още...

Проблемите, върху които не работим, ще се повтарят

Няма магическа формула, която да премахне онова, което не ни харесва, от живота ни. Не можем да държим далеч нещата, които са неприятни за нас. Както щастливите, така и нещастните преживявания, са предназначени да се случват в някакъв момент от живота ни. Невъзможно и непрактично е да ни се случват само добри неща през цялото време. Събитията,…
Още...

Балансиране на склонността към съзависимост

Как да подобрим взаимоотношенията си чрез грижа за себе си? Поставяте ли всички останали преди себе си? Чувствате ли се неудобно само при мисълта да се погрижите първо за себе си? Ако редовно се грижите за нуждите на околните, без да сте се погрижили за своите собствени, то е много вероятно да имате склонност към съзависимост. Въпреки че отначало…
Още...

Безсилието на премълчаните думи

Или как старият модел „по- добре да премълча”  предизвиква  катастрофи в общуването. Думите са сила, най- голямата сила. Чрез тях  се поддържа целенасочен, емоционално обагрен, пряк или косвен контакт между хората . С помощта на езика, словото, думите,  ние, хората общуваме, създаваме връзки на всички нива, влюбваме се, разделяме се. Цялата ни…
Още...

Аз съм тялото ти, чуй ме

1) Изглеждам така, както ти мислиш за мен. Моля те, мисли за мен, като за красиво тяло, и аз ще съм такова. 2) Когато мислиш за болести и се опитваш да ги откриеш в мен, се налага да се подчинявам на мислите ти и започвам да боледувам. 3) Когато отделяш твърде много време на мисли, които предизвикват у теб негативни емоции, аз също започвам да…
Още...

За тези, които са изгубили смисъла на живота

Виктор Франкел е известен австрийски психиатър, психолог и невролог. Излизайки през 1945 година на свобода от концлагера Освиенцим и узнавайки, че цялото му семейство е загинало, той не се пречупил и не се ожесточил, макар да живеел именно с надеждата да срещне роднините си. Франкел не само построил психологическата теория и философия за смисъла, а…
Още...