Днес бих искала да ви представя една много лесна техника, с която може да установите коя от чакрите ви е в блокаж, и как да го отстраните. Една от тайните за поддържането на чакрите ви в блестящо и здраво състояние е да ги храните енергийно с подходящата диета. Препоръчително е да избирате храните си, като се съсредоточавате върху цветовете им и техните вибрационни характеристики. Така храната ви ще е свързана и ще съответства на чакрата, с която работите. Много добре ще е да работите с различна чакра всяка седмица или всеки ден, а може и да се съсредоточите само върху чакрите, в които имате дисбаланс.
Как да разберете върху коя чакра трябва да работите, вижте от следния тест:
ТЕСТ ЗА ОТКРИВАНЕ НА ПРОБЛЕМНИТЕ ЧАКРИ
Ако при една или повече от чакрите ви хармонията е нарушена, ще започнете да забелязвате проблеми в определени органи, емоции и др. Отговорете на следните въпроси, за да разберете правилно ли функционират чакрите ви.
Коренна чакра
1. Чувствате ли се отделени от тялото си, сякаш не сте съвсем в него?
2. Чувствате ли се несигурни и застрашени?
3. Ниски ли са нивата на енергията ви – често ли се чувствате уморени, изтощени или отегчени без особена причина?
4. Можете ли да кажете, че теглото ви е доста над или под нормата?
5. “Бягате” ли чрез алкохол, наркотици или храна?
6. Преживели ли сте някаква травма между зачатието и 5-годишната си възраст?
7. Страдате ли от проблеми с вътрешностите или червата; с костите или зъбите; от хранителни разстройства; проблеми с краката, стъпалата, колената, основата на гръбнака или задните части?
Сакрална чакра
8. Страхувате ли се от промяната?
9. Изпитвате ли неприязън към светските събития, защото ви изпълват с безпокойство?
10. Слаб ли е сексуалният ви нагон, имате ли принципни проблеми със сексуалния си живот?
11. Склонни ли сте да фантазирате, вместо да се ангажирате с истинска връзка?
12. Склонни ли сте да си отказвате удоволствия и радост?
13. Преживели ли сте някаква травма или смут между 5 и 8-годишна възраст?
14. Страдате ли от менструални проблеми, разстройства на възпроизводствената и уринарната система, загуба на апетит; сексуална дисфункция, загуба на гъвкавостта в долната част на гръбнака и колената; загуба на вкус?
Чакра на слънчевия сплит
15. Агресивни и доминиращи ли сте? Може би доста властни?
16. Държите ли да имате последната дума?
17. Отчаяни ли сте, че независимо колко усърдно работите, не можете да разгърнете истинския си потенциал?
18. Понякога чувствате ли се безсилни? Случва ли ви се да бъдете нещо като жертва?
19. Можете ли да кажете, че вървите с тълпата или пък следвате собствения си път, без особено да се замисляте как ще се отрази това на другите?
20. Преживели ли сте някакъв стрес или смут между 8 и 12-годишната си възраст?
21. Страдате ли от храносмилателни или хранителни разстройства; язви; хронична преумора; хипертония; проблеми със стомаха, панкреаса, жлъчния мехур и черния дроб; диабет и хипогликемия?
Сърдечна чакра
22. Критични ли сте – към себе си или към другите?
23. Често ли се чувствате потиснати, песимистично настроени и/или самотни?
24. Имате ли проблеми с връзките? Може би сте твърде взискателни, вкопчващи се, ревниви или зависими? Или пък сте твърде жертвоготовни, вечният мъченик?
25. Забелязвате ли, че твърде много се месите в живота на другите хора?
26. Преживели ли сте някаква травма между 12 и 16-годишната си възраст?
27. Страдате ли от проблеми със сърцето, белите дробове, млечните жлези, ръцете; астма или дихателни затруднения; имунен дефицит; болки в гърдите; напрежение между лопатките?
Гърлена чакра
28. Страхувате ли се да изкажете мнението си? Срамежливи ли сте?
29. Страхувате се или се притеснявате да опишете чувствата си с думи?
30. Имате ли проблеми със слуха или говоренето? Фалшиво ли пеете, неспособни ли сте да следвате ритъм?
31. Сплетничите ли много, прекъсвате ли хората? По-често говорите, отколкото слушате?
32. Имате ли чувството, че съзидателността ви е задушена или блокирана? Или смятате, че изобщо ви липсва?
33. Преживели ли сте някакви проблеми или травми между 16 и 21-годишната си възраст?
34. Страдате ли от напрежение в челюстта; проблеми с гърлото, ушите, гласа, врата; щитовидната жлеза?
Чакра на Третото око
35. Трудно ли ви е да помните сънищата си? Или пък често сънувате кошмари?
36. Слаба ли е паметта ви?
37. Чувствате ли сте впримчени, жадувате ли за свобода? Трудно ли ви е да си представите бъдещето?
38. Трудно ли ви е да намерите баланс – в настроенията си, в телесната температура, в хормоните?
39. Преживели ли сте някаква травма или проблеми между 21 и 26-годишната си възраст?
40. Страдате ли от главоболия, мигрена или проблеми със зрението?
41. Цинични ли сте?
Коронна чакра
42. Твърде интелектуални ли сте, склонни да живеете напълно “в главата си”?
43. Системата ви от вярвания твърде строга ли е, присмивате ли се на всичко, което е извън вашите модели?
44. Скептични ли сте спрямо духовните неща, или пък сте напълно потопени в духовното за сметка на всекидневния живот?
45. Алчни и материалистични ли сте?
46. Можете ли да се опишете като апатични, объркани или “дезориентирани”?
47. Страдате ли от мигрени или амнезия?
Щом отговорите на всички въпроси, разделете отговорите си на 7 групи по следния начин:
Въпроси 1-7 – коренна чакра
Въпроси 8-14 – сакрална чакра
Въпроси 15-21 – чакра на слънчевия възел
Въпроси 22-27 – сърдечна чакра
Въпроси 28-34 – гърлена чакра
Въпроси 35-41 – чакра на третото око
Въпроси 42-47 – коронна чакра
Колкото повече сте отговорили с “да” на дадена група, толкова по-вероятно е да имате дисбаланс в съответната чакра. Често срещано е човек да има дисбаланс в няколко чакри, така че не се учудвайте или потискайте, ако на много места сте отговаряли с “да”. След което можете да отстраните тези блокажи с диета, като за всяка чакра е подходящо да следвате следните съвети:
Първа – Коренна чакра
Подсилете диетата си с плодове и зеленчуци с червена кора или обвивка – домати, червени чушки, червени ябълки, череши, репички и т.н. Тъй като това е чакрата на корена или центъра, трябва да се постараете да консумирате повече белтъчини – месо, домашни птици и риба, варива, тофу и др. Препоръчително е да ядете също повече готвени храни със силен аромат, тъй като първата чакра отговаря и за обонянието.
Втора – Сакрална чакра
Увеличете приема на оранжеви плодове и зеленчуци – моркови, мандарини, портокали, сладки картофи, тикви и др. Тъй като енергията на този център е свързана с елемента вода и с вкуса, препоръчително е да ядете повече супи и да пиете повече вода. Погрижете се храната ви да не е блудкава и да поглезите вкусовите си рецептори с различни неща. Горещо се препоръчва да намалите солта, тъй като прекаленият й прием води до застой на вода в тялото.
Трета – Чакра на слънчевия сплит
Консумирайте много жълти храни – банани, пъпеши, жълти чушки, зърнени култури като пшеницата, царевицата, елдата, овеса и всякакви семена. Тъй като тази чакра е свързана с огъня, трябва да консумирате продукти, които освобождават повече енергия по време на метаболитния процес – например, сложни въглехидрати като пълнозърнестите храни. Тази чакра е свързана със зрението, така че се постарайте храната ви да бъде поднесена красиво.
Четвърта – Сърдечна чакра
Трябва да наблегнете на зелени зеленчуци и плодове като броколи, тиквички, зелени ябълки, зелени чушки, спанак, зелен фасул, маруля и т.н. Енергията на зеленчуците е неутрална и носи в себе си енергията на земята и слънцето. Тази чакра е свързана с допира, така че ако искате да я поглезите, купувайте сами всичките зеленчуци, като ги докосвате и опипвате, а когато започнете да ядете приготвената храна, се хранете с ръцете си или пък хранете партньора си по този начин.
Пета – Гърлена чакра
Подсилете диетата си с лилави зеленчуци и плодове – патладжани, боровинки, фурми, стафиди/от тъмно грозде/, сини сливи, сушени сини сливи, лилав боб, лилава царевица, лилав лук, цвекло, лилаво къдраво зеле, маслини, лилави гъби и др. Тази чакра е свързана със слуха, затова по време на хранене си пускайте хубава музика.
Шеста и седма – чакра на Третото око и Коронна чакра
И двете чакри ви свързват с интуицията ви, яснотата и висшия Аз. Тези чакри са с много светли вибрационни качества, така че ако работите на това равнище, препоръчително е да не товарите организма си с храна. Ако можете да постите е най-добре. Ако решите да консумирате лека храна, погрижете се да доминират белият, синият и лилавият цвят. Ще ви бъде от полза да превърнете храненето си във форма на медитация. Запалете в трапезарията свещи, хранете се в мълчание и дъвчете продължително. Добре ще да е да застилате масата със синя или лилава покривка.
Източник: theway2yourself.wordpress.com
