Ако се чувствате отпаднали и мудни, може би е време за моята тайна детокс напитка, която може да ви помогне да пречистите тялото си и да ви накара да се почувствате подмладени. В продължение на много години добавям детоксикиращи напитки към здравословния си режим, защото докато токсините напускат тялото ми, се чувствам бистър и енергичен. Освен това рецепти като тази не изискват блендер или сокоизстисквачка, така че са прости и лесно достъпни.
Искате ли да научите как да детоксикирате тялото си ? Използвайте тази проста рецепта за напитка, която отнема само минути за приготвяне и включва ключови съставки за естествена детоксикация, включително лимонов сок, ябълков оцет, джинджифил, канела и лют червен пипер. Той е едновременно освежаващ и енергизиращ, така че опитайте го днес и нека той бъде малкия стимул, от който всички се нуждаем от време на време.
Защо да пиете тази детокс напитка?
За съжаление е почти невъзможно да избегнем ежедневните химикали, които застрашават здравето ви, особено когато са скрити в нашите дрехи, мебели, сапуни и шампоани. Освен това ние сме постоянно изложени на замърсители от околната среда и опасни химикали в нашите храни като тежки метали, пестициди и консерванти.
За да избегнете токсично претоварване, което ще ви накара да се чувствате уморени, мрачни, подути и болки, е страхотна идея да използвате детоксикиращи напитки, които да помогнат за прочистването и пречистването на тялото ви.
Ключови съставки
Моята тайна напитка за детоксикация съдържа някои от най-добрите съставки за детоксикация. Доказано е, че ябълковият оцет подобрява метаболизма и храносмилателната функция, като същевременно работи за прочистване на черния дроб и лимфната система.
Лимоновият сок има алкален ефект върху тялото ви и помага за регулиране на нивата на pH. Пиенето на вода с лимон или добавянето й към вашите напитки и сокове може да ви помогне да повишите енергийните си нива, да детоксикирате тялото си, да поддържате кожата блестяща и да подобрите имунната функция.
Канелата, лютият червен пипер и джинджифилът съдържат терапевтични съединения, които помагат за намаляване на възпалението, подпомагат храносмилането и засилват метаболизма ви, което е полезна стъпка към загуба на тегло. Ето защо пиенето на чай от джинджифил например е толкова популярно. Съдържа ценни съединения, които подобряват вашето здраве и насърчават детоксикацията.
Незадължителна съставка за вашата детокс напитка е чистият мед. Обичам да добавям мед към много от моите здравословни напитки и рецепти за детоксикиращи смутита, защото това е естествен подсладител , богат на хранителни вещества . Добавя малко сладост към тази напитка, като същевременно подхранва тялото с антиоксиданти .
Интересувате ли се от повече уелнес снимки с някои от същите съставки? Опитайте нашата нова рецепта за шотове с джинджифил .
Хранителна информация
Една чаша от моята тайна детоксикираща напитка, направена по тази рецепта (с мед), съдържа приблизително следното:
- 48 калории
- 0,5 грама протеин
- 0,4 грама мазнини
- 11 грама въглехидрати
- 1,2 грама фибри
- 6 грама захар
- 0,8 милиграма манган (47 процента DV)
- 753 IU витамин А (32 процента DV)
- 13,3 милиграма витамин С (18 процента DV)
- 0,07 милиграма витамин B6 (6 процента DV)
- 0,6 милиграма витамин Е (4 процента DV)
- 0,6 милиграма желязо (4 процента DV)
- 0,3 милиграма витамин B3 (3 процента DV)
- 10 милиграма магнезий (3 процента DV)
- 120 милиграма калий (3 процента DV)
- 0,02 милиграма мед (3 процента DV)
Как да си направим тайната детокс напитка
Първата стъпка в приготвянето на моята тайна детокс напитка е да затопля 12 до 16 унции вода.
Сега всичко, което трябва да направите, е да добавите вашите съставки. Започнете, като добавите 2 супени лъжици ябълков оцет към вашата топла вода.
След това разбъркайте ½ до 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, ¼ чаена лъжичка канела и щипка лют пипер.
Последните две съставки са 2 супени лъжици лимонов сок и 1 чаена лъжичка суров местен мед, който не е задължителен, но ще добави малко сладост към вашата напитка.
Разбъркайте всичко и вашата детоксикираща напитка е готова. Обичам да го имам, когато е още топъл, но можете да го пиете на всякаква температура.
За по-интензивна детоксикация препоръчвам да пиете тази детоксикираща напитка три пъти дневно около 20 минути преди хранене в продължение на две седмици, за да изчистите токсините. Ако търсите бърз и лесен начин да пречистите тялото си и да увеличите енергията си, пийте тази напитка веднъж на ден преди закуска или обяд.
Рецепта За Детокс Напитка
(4552)
- Автор: д-р Джош Акс
- Общо време: 4 минути
- Диета: Веган
Това е проста рецепта за напитка, която отнема само минути за приготвяне и включва ключови съставки за естествена детоксикация, включително лимонов сок, ябълков оцет, джинджифил, канела и лют червен пипер.
СЪСТАВКИ
МАЩАБ1x2x3x
- 16 унции топла или гореща вода
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 2 супени лъжици лимонов сок
- ½ чаена лъжичка смлян джинджифил
- ¼ чаена лъжичка канела
- 1 щипка кайенски пипер
- 1 чаена лъжичка мед (по избор)
ИНСТРУКЦИИ
- Затоплете водата.
- Смесете всички съставки заедно.
- Най-добре се сервира топло, но се пие на желаната температура.
БЕЛЕЖКИ
Ако търсите бърз и лесен начин да пречистите тялото си и да увеличите енергията си, пийте тази напитка веднъж на ден преди закуска или обяд.
- Време за приготвяне: 4 мин
- Категория: Напитки
- Начин на приготвяне: Разбъркване
ХРАНЕНЕ
- Размер на сервиране: 450 грама
- Калории: 48
- Захар: 6гр
- Мазнини: 0.4g
- Въглехидрати: 11гр
- Фибри: 1.2g
- Белтъчини: 0.5g
