Представяме ви съвети, базирани на природни и доказани дисциплини на алтернативната медицина. Тези двадесет натурални лекарства можете да правите сами у дома си, да облекчите различни състояния или да се поддържате здрави. Ето какво трябва да знае всеки:

1. Ежедневният прием на сок от нар е полезен за сърцето и е полезен за хора, страдащи от ниско кръвно налягане.
2. Естествено лечение за киселини е дъвченето на няколко листа босилек след хранене. Това не само действа като антиацид, тъй като помага на тялото да абсорбира храната, но също така предотвратява рефлукса и образуването на язви.
3. Смученето на парче карамфил след хранене също помага за намаляване на проблема с киселинността.
4. Една люспа чесън, погълната с вода, приемана на празен стомах всеки ден сутрин, може да бъде полезна при решаването на много стомашни и чревни проблеми.
5. Главоболие, причинено от летните горещини, се лекува с консумация на сок от диня. Само една чаша на ден прави чудеса!
6. Яденето на ябълка на празен стомах сутрин облекчава болката при мигрена. Това трябва да се прави поне няколко сутрини. През последните 10 години страдах от мигрена и тази природна рецепта ми подейства най-добре.
7. Разцепват се 6 фурми и се варят в 1/2 л прясно мляко 25 минути на тих огън. Пийте три чаши на ден. Това е най-добрият лек за суха кашлица.
8. Смесете 2 супени лъжици мед с равно количество сок от джинджифил. Отварата помага за отхрачването на слузта, осигурявайки облекчение при обикновена настинка, кашлица и болки в гърлото.
9. Яжте преди закуска половин чаша варено цвекло, ако страдате от хроничен запек или лошо храносмилане.
10. Аюрведа сироп за кашлица у дома: Обелете и нарежете шест средни глави лук. Поставете парчетата в съд и добавете четири супени лъжици мед. Покрийте и ги оставете на водна баня на тих огън за два часа. Прецедете и приемайте по една супена лъжица на всеки три часа.
11. Настъргана краставица, наложена върху лицето, очите и шията за петнадесет минути, е много полезна при акне и черни точки.
12. Лесен лек срещу анемия или недостиг на желязо – разбийте 3-4 меки фурми с мляко и добавете малко гхи в него. Яденето на тази смес ще помогне за предотвратяване на анемия.
13. Домашен лек за лечение на тъмни кръгове – Доматената паста е едно от най-ефективните средства за тъмни кръгове. Можете да го направите лесно у дома. Вземете един или два пресни домата, една супена лъжица лимонов сок и щипка грам брашно и куркума на прах. Смесете тези съставки добре, докато станат на гъста паста и я нанесете много внимателно около очите си. Изплакнете внимателно с чиста вода след 10 или 20 минути. Повтарянето на този процес два или три пъти всяка седмица ще направи тена на кожата ви около очите ви по-светъл и в крайна сметка ще накара тъмните ви кръгове да изчезнат напълно.
14. Най-доброто естествено лекарство за възпалено гърло е гаргара с куркума и сол. Смесете: ½ чаша топла вода ½ чаена лъжичка сол ¼ чаена лъжичка куркума на прах След като направите гаргара, не пийте и не яжте нищо поне ½ час, за да могат солта и куркумата да си свършат работата за убиване на бактерии. Можете да повтаряте това толкова често, колкото е необходимо през целия ден.
15. Капка сок от чесън в ухото помага за облекчаване на болката от ушна инфекция.
16. Смес от сода за хляб и лимонов сок, нанесена под мишниците ще намали телесната миризма.
17. Добавете няколко семена от копър в тенджера с гореща вода и след това ги варете пет минути на ниска температура. Прецедете разтвора и след това го изпийте. Можете също така да дъвчете пресните листни растения от копър, ако можете да понесете вкуса. В противен случай можете да вземете смес от копър, кардамон и листа от мента и да ги сварите във вода, за да направите смес, която може да помогне при газове в стомаха. Това е много ефективен домашен лек за газове и подуване на корема.
18. Лимонът е един от най-богатите източници на витамин С на планетата и също така съдържа хранителни вещества като витамин В, рибофлавин, фосфор, магнезий и калций. Лимонов сок с топла вода също може да помогне за премахване на отпадъците във вашата система и да служи като тоник за черния дроб. Ежедневният прием на вода с лимон има няколко ползи за здравето: Поддържа стомаха ви здрав; действа като лек за гадене, киселини, лошо храносмилане, високо кръвно налягане, стрес и депресия.
19. Когато страдате от махмурлук, бананов млечен шейк с мед може да ви даде огромно облекчение. Студеното мляко успокоява стомашната лигавица, а бананите с мед изграждат понижени нива на кръвната захар.
20. Лечение на кашлица с домашни средства – За тежка кашлица смесете сок от босилек със сок от чесън и мед. Една чаена лъжичка от тази смес се приема веднъж на всеки три часа за лечение на силна кашлица.