Днес ще ви разкажем за три натурални напитки, които прочистват тялото от токсини, водят до отслабване и предпазват от развитие на много заболявания.

Готови ли сте да ги опитате?

1. Топла лимонада

Топлата вода с лимон или топла лимонада е може би една от най-простите и най-полезните напитки. Може да я пиете всеки ден.

Лимонадата е богата на витамин С, антиоксиданти и важни минерали. Тези минерали помагат за прочистване на тялото от токсини, нормализират храносмилането и укрепват имунната система, като предотвратява развитието на много болести.

Само една чаша топла вода с лимон на гладно е достатъчна, за да се стимулира метаболизма и ускори загуба на тегло. Топлана напитка предотвратява преждевременното стареене.

Съставки

1 пресен лимон,
1/2 литър топла вода
1 чаена лъжичка мед (по желание)

Подготовка

Изцедете лимоновия сок, добавете топлата вода и мед на вкус и разбъркайте. Това е всичко.

Препоръчително е да се пие първата чаша сутрин на празен стомах. Пийте по една чаша лимонада преди всяко хранене през целия ден.

2. Кисело мляко със семена

Един здрав стомах се счита за синоним на добро здраве. Черватата играят важна роля в имунната система и са важни за хормоналните процеси.

Киселото мляко съдържа пробиотици – полезни бактерии, които са необходими за поддържане на здрава чревна флора. Пробиотиците защитават червата ни от вредните бактерии и микроорганизми.

Съставки

1 чаена чаша кисело мляко
1 супена лъжица натрошено ленено семе
1 супена лъжица сусамово семе
1 супена лъжица сурово белено слънчогледово семе

Подготовка

Добавете слънчогледовото, лененото семе и сусама в киселото мляко и разбъркайте добре.

Това трябва да се направи 30 минути преди да се приеме. После добавете малко вода.

3. Зелен чай

Зеленият чай помага да отслабнете. Зеленият чай е богат на антиоксиданти, витамини, минерали и други хранителни вещества, които помагат за прочистване на тялото от токсини, този чай стимулира метаболизма и укрепва кожата и здравето на косата.

Съставки

Половин чаена лъжичка зелен чай (7.5 грама)
1 чаша топла вода (250 мл)
Мед

Подготовка

Добавете половин чаена лъжичка зелен чай на чаша топла вода и оставете да се запари за малко. Ако желаете, може да го подсладите с мед.

Препоръчително е да се пие една чаша зелен чай на гладно, а след това още една преди лягане.