Здраве
Здраве
Как да се предпазите от грипове и простуди през зимата
Билковите чайове и свежите плодове унищожават много от вирусите. Добре е да дезинфекцирате работното си място и телефона си. Именно рязката ...
Здраве
Как периодичното гладуване може да ви помогне да живеете по-здравословно и по-дълго
В документалния филм „Яж, гладувай и живей по-дълго“, британският автор и журналист – д-р Майкъл Мосли, проследява пътя, който е ...
България Здраве
Знам, че червеното цвекло е полезно, но да го съчетавам ли с нещо? На сок или салата е по-добре?
За червеното цвекло е писано много. Със своите профилактични и лековити свойства, вече и у нас, то представлява един добре ...
България Здраве
Внимавайте! Обработват цитрусовите плодове с опасни отровни химикали
Химикалите, с които се обработват корите на цитрусовите плодове, предизвикват сълзене на очите и дразнят кожата. Някои от веществата дори ...
Здраве
Примерни менюта за 90 дневната диета
Тъй като много хора споделиха техните примерни менюта, съм извадила част от менюта на отслабващите с 90 дневната диета за ...
Здраве
Обещах си да се храня по-здравословно, без крайности. Но какво всъщност означава “Здравословно хранене”?
Темата за здравословното хранене днес е една от най-противоречивите. Свидетели сме на постоянно сменящи се една след друга взаимоотричащи се ...
Здраве
Защо не мога да отслабна?
Да се преборим с блокадите пред отслабването! Постоянната борба с килограмите е отчайваща. Понякога просто ни идва да се откажем. ...
Здраве
Диета при наднормено тегло за жени в менопауза
ИЗБОР НА ХРАНИ ПРИ НАДНОРМЕНО ТЕГЛО И ВЪЗРАСТ НАД 40 ГОДИНИ. Ако вече сте над 40 години и навлизате в ...
Здраве
Как да отслабнем след 40 г.? 3 практични съвета
Прекалено дълго се придържаме към мита, че консумацията на мазнини е причина за наднорменото тегло. Единствено тяхното ограничаване обаче не ...
Здраве
Гладуването и нискокалоричните диети не сe препоръчват след 40-те
Най-добре променете начина си на хранене и се движете повече, но без претоварване. С възрастта при много хора натрупването на ...
Здраве
Отслабване след 40 – толкова ли е трудно?
За съжаление действително след 40-тата година в женския организъм започват да настъпват определени хормонални промени, метаболизма се забавя, а отслабването ...
Здраве
Рецепти подходящи за 90 дневната диета, или “Как да направим 90 дневната диета наистина вкусна”
Знаете ли какво означава думата диета? Всъщност – това означава просто хранителен режим. В днешно време, думата диета се асоциира ...
Здраве
90 дневна диета за максимално отслабване
Целта на диетата не е само намаляване на килограмите, а също и промяната на обменните процеси в организма, с цел в ...
Здраве
Осем факта за грипа
Вирусът на грипа е един от най-разпространените, но в същото време и най-непознатите. Проверете какво не знаете за него – ...
Здраве
Проблем ли е преяждането по празниците?
Всъщност преяждането не е такъв проблем, стига да не се превърне в навик. “Утешаващата храна” се търси повече в определени ...
България Здраве
10 топ съвета как да преживеем здравословно празниците… И да оцелеем
В деня на Коледа около 30% от хората поемат средно над 8,500 калории. Това е три пъти повече от препоръчителния дневен ...
България Здраве
Кои подправки смекчават вредата от по-обилното хапване и пийване?
Подправките са неизменна, много пъти даже особено колоритна и емблематична част от националните кухни по земното кълбо. Всеки от нас ...
Здраве
Червеното вино не може да замести тренировките във фитнеса
Червеното вино е много полезно за здравето и изпиването само на една чаша има същия ефект, като тренировка във фитнеса, ...
Здраве
Метод за пречистване на черен дроб и жлъчка
Поради големия интерес и множеството Ви запитвания, приятели, реших да кача най-сетне подробно описание на тази процедура, за да Ви ...
Здраве
Бързо сваляне на високо кръвно без лекарства
Става лесно чрез масаж или компрес… Артериалната хипертония е едно от най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система. При нея, показателите на артериалното ...