Диети
Здраве
Ускорител на метаболизма, с който ще се отървете от 4 килограма за 2 дни. Рестартирайте всички метаболитни процеси в тялото си
Това е невероятна рецепта, измислена от водещи световни диетолози, която ще ви помогне да отслабнете до 4 кг само за два ...
Здраве
Седем храни, с които ще сте здрави, а и ще отслабнете през зимата
Зимата е сезонът, в който колкото и да не ни се иска, все качваме по някой килограм. Студените месеци не ...
Здраве
“Военната диета” топи 4 килограма за три дни
Ако следвате този режим и искате наистина отлични резултати в рамките на три дни (можете да свалите до 4 кг), то ...
Здраве
5 начина за по-бързо отслабване
Няколко трика, с които да свалим килограми, без да измъчваме организма. Процесът на отслабване често отнема месеци, но няколко трика ...
Здраве
РЕВОЛЮЦИОННО ОТКРИТИЕ! Пържените зеленчуци са по-полезни от варените
Пържените и задушени в студенопресован зехтин зеленчуци са по-полезни от варените, защото така се увеличават антиоксидантите в тях, съобщи в. ...
Здраве
Подправка, налична във всеки дом, може да ви помогне да свалите 15 кг за 3 месеца
Тя ускорява обмяната на веществата и резултатът от употребата ѝ ще Ви хареса! Основният начин да отслабнете по-бързо е като ...
Здраве
7 храни, чиято полезност е твърде преувеличена
Те не водят до никакво съществено здравословно подобрение. Всички вече знаем наизуст клишетата, че кафявата захар е по-полезна от бялата, а черният шоколад ...
Здраве
10 “мазни” храни, които са суперздравословни и от които се отслабва
Откакто мазнините бяха демонизирани, хората започнаха вместо тях да консумират повече захар, рафинирани въглехидрати и преработени храни. В резултат на ...
Здраве
Как и кога помага пиенето на сок от грейпфрут преди хранене
Отговорът е – да, грейпфрутът може да бъде един успешен помощник за регулиране и постигане на вашето оптимално телесно тегло. ...
България Здраве
Лъжливите „здравословни“ храни
В главите ни съществуват някакви криворазбрани истини за здравословния начин на хранене, с които продължаваме да си живеем. Самозалъгваме се, ...
Здраве
Как периодичното гладуване може да ви помогне да живеете по-здравословно и по-дълго
В документалния филм „Яж, гладувай и живей по-дълго“, британският автор и журналист – д-р Майкъл Мосли, проследява пътя, който е ...
Здраве
Примерни менюта за 90 дневната диета
Тъй като много хора споделиха техните примерни менюта, съм извадила част от менюта на отслабващите с 90 дневната диета за ...
Здраве
Обещах си да се храня по-здравословно, без крайности. Но какво всъщност означава “Здравословно хранене”?
Темата за здравословното хранене днес е една от най-противоречивите. Свидетели сме на постоянно сменящи се една след друга взаимоотричащи се ...
Здраве
Защо не мога да отслабна?
Да се преборим с блокадите пред отслабването! Постоянната борба с килограмите е отчайваща. Понякога просто ни идва да се откажем. ...
Здраве
Диета при наднормено тегло за жени в менопауза
ИЗБОР НА ХРАНИ ПРИ НАДНОРМЕНО ТЕГЛО И ВЪЗРАСТ НАД 40 ГОДИНИ. Ако вече сте над 40 години и навлизате в ...
Здраве
Как да отслабнем след 40 г.? 3 практични съвета
Прекалено дълго се придържаме към мита, че консумацията на мазнини е причина за наднорменото тегло. Единствено тяхното ограничаване обаче не ...
Здраве
Гладуването и нискокалоричните диети не сe препоръчват след 40-те
Най-добре променете начина си на хранене и се движете повече, но без претоварване. С възрастта при много хора натрупването на ...
Здраве
Отслабване след 40 – толкова ли е трудно?
За съжаление действително след 40-тата година в женския организъм започват да настъпват определени хормонални промени, метаболизма се забавя, а отслабването ...
Здраве
Натурална домашна напитка за пречистване на организма и отслабване
Отслабването и прочистването на организма не са мираж, защото можете сами лесно и бързо да приготвите в дома си напитка, с ...
Здраве
Рецепти подходящи за 90 дневната диета, или “Как да направим 90 дневната диета наистина вкусна”
Знаете ли какво означава думата диета? Всъщност – това означава просто хранителен режим. В днешно време, думата диета се асоциира ...