Етикет

Натурални рецепти

Пет лесни домашни напитки за повишаване на имунитета

Когато вирусите, настинките и инфекциите са в пълна сила ние трябва да се погрижим за здравето си. Понеже не винаги можем да избегнем контакт с други хора, трябва да можем да укрепим имунната си система и да избегнем разболяване изобщо. Открих тези изцяло природни лекарства, след като изпитах множество хронични проблеми със здравето, инфекции и…
Още...

Тайната рецепта на индийките за бърз растеж на косата

Дългата коса тип Ариана Гранде все още е на мода и ако не сте успели да отгледате подобна буина и здрава грива, то сега е моментът. Всички съставки в рецептата са всеизвестни и няма как да не сте ги ползвали за разкрасяване, но тайната на индийките е в комбинирането на всички тях в една маска за косата. Съставки 1 с.л. кокосово масло 1 с.л.…
Още...

12 ползи от динените семки за кожата, косата и тялото

Всичко, създадено от природата, има своите полезни свойства За кожата Ненаситените мастни киселини в динените семки поддържат кожата хидратирана, гладка, мека и тонизирана. Някои хора дори третират успешно акне и други проблеми с кожата с тях. Както всички знаем, антиоксидантите са чудодейни за подмладяването на кожата. Динените семки съдържат…
Още...

Вижте кои са ранните пролетни билки

Докато все още се питаме как да се отървем от пролетната умора, най-издръжливите растения в природата вече са се пробудили. Дивите растения (на топлите места от края на зимата, на по-хладните – от месец март, та до май) са един несправедливо подценяван здравен ресурс. Точно по времето, когато трапезата ни е най-бедна, а организмите ни – с…
Още...

Аюрведа и 5 бързи детокс съвета за пролетта

Пролетта носи особена енергия и смисъл на обновяването. Всеки от нас го усеща по някакъв свой начин. Това е времето да се разгърнем за нови планове и идеи в живота си. За съжаление често това е и времето, в което идва пролетната умора. След продължителната зима и някоя вирусна инфекция имунитета е поотслабнал и организмът ни има нужда от повече…
Още...

Кокосова вода – натурален еликсир за отлично здраве

Кокосовата вода е прозрачна течност, която изпълва младите плодове на кокосовата палма. Тъй като плодовете узряват, тази течност отделя масло от повърхностните слоеве на вътрешната обвивка на кокоса, а течността се превръща в кокосово мляко, след което това мляко се сгъстява и втвърдява. Кокосовата вода, извлечена от плодовете без пукнатини,…
Още...

Магнезий: 10 доказани ползи за здравето

Магнезият е един от най-значимите елементи в човешкото тяло. Всекидневният прием на витамини и минерали е от естествено значение, за да може тялото ни да функционира правилно, като съвкупност от системи и процеси. Магнезият е един от най-значимите елементи в човешкото тяло и именно той е минералът, за който се смята, че участва в най-много ензимни…
Още...

11 червени зеленчука, полезни за здравето

Червените зеленчуци могат да помогнат за намаляване на риска от диабет, остеопороза и висок холестерол. В тази статия сме ви приготвили 11 червени зеленчука, за да поддържате добро здраве и тонус". Фитонутриентите, които им придават червения цвят, също имат мощни ползи за здравето. По-тъмните цветове обикновено означават, че зеленчукът е по-богат…
Още...

11 храни, които потискат апетита

Чувството на неистов глад е една от най-големите причини повечето хора да се провалят при спазването на хранителен режим. Ограничаването на храната, която приемате, може да се окаже наистина огромно предизвикателство… Ако се опитвате да спазвате режим, но ви мъчи неукротим апетит, включете в менюто си следващите 11 храни, за да заситите…
Още...

6 знака, че имате непоносимост към глутен

Глутенът често се нарича "тихият убиец", защото може да причини хронични увреждания в цялото тяло. Разбира се, хората, които имат непоносимост към глутен, не са чак толкова много, но уви, с всяка следваща година броят им нараства главоломно. Ето няколко сигурни знака, че може би трябва да намалите консумацията на глутен. 1. Проблеми със…
Още...

Ашваганда: енергия, добро настроение и силен имунитет

Ашваганда (withania somnifera) безспорно е една от най-ценените билки в индийската традиция за холистично лечение аюрведа. На санскрит „ашваганда“ означава „аромат на кон“, загатвайки фактът, че билката притежава способността да повишава многократно нашата физическа сила и издръжливост. Ашваганда често се нарича индийският женшен, макар женшенът и…
Още...

Най-лесната маска за красива кожа на лицето – с мед и кокосово масло

За благотворното влияние на кокосовото масло сме писали много, но да припомним – то е сочено, като най-полезното натурално масло за кожата. Честата му употреба, дори и само за масажиране, придава мекота и гладкост. Много дами с груба и суха кожа го използват за хидратиране. Благодарение на съдържащите се в него антиоксиданти, то действа и срещу…
Още...

5 подправки, които ще ви помогнат да се пречистите от токсините

Освен че придават вкус на ястията ви подправките са много полезни и когато искате да пречистите тялото си от токсините. На сайта ни често говорим за важността на пречистването на организма ни от токсините. Натрупването на токсини прави организма ви по-слаб и засяга качеството ви на живот. Организмът изхвърля токсините по естествен начин. Но освен…
Още...

Ето какво издава гладът ви към определена храна

Диетологът Шон Уилкинсън твърди, че желанието за някаква храна в повечето случаи показва, че се нуждаем от отделни минерали или хранителни вещества. Често се смята, че желанието за определен вид храна има психологически характер. Понякога е наистина така, но не винаги. Човешкото тяло е съвършен механизъм и когато усетите липсата на определена…
Още...

Новият враг на здравето: лимоните

Защо един от най-богатите на витамин C плодове е опасен? 70% от лимоните, използвани за украса на питиета и ястия съдържат микроорганизми, предизвикващи инфекции Ново проучване на американски учени доказва, че лимоните не са толкова полезни, колкото си мислихме до момента. Според проучването, проведено главно в ресторантите в Ню Йорк, 70% от…
Още...

Зеленият чай подобрява здравето при злокачествен рак

Това сочат научните изследвания при множествена миелома Вещество в зеления чай е способно да подобри здравословното състояние на пациенти, диагностицирани със злокачествен тумор на костния мозък. Резултатите от изследването на американски учени от Вашингтонския университет в Сейнт Луис. При множествена миелома е взъможно да възникне натрупване…
Още...

Недостигът на този витамин причинява крехки кости, диабет, множествена склероза, високо кръвно налягане и повече!

Дефицитът му причинява болка и слабост в мускулите и ставите, както и усещане за умора и умора. Храната, която ядем, ни дава хранителни вещества, които тялото ни поглъща, за да може тялото ни да функционира правилно. Храната трябва да бъде променяна, така че тялото да получава всички необходими витамини, минерали и други вещества. Тъй като телата…
Още...

Колко месо е полезно да ядем и защо?

Месото е незаменим източник на протеини, цинк, желязо и витамини от B групата и най-вече на по-редкия B12. Колко месо е полезно да ядем всяка седмица и защо е важна част от менюто ни? Месото е добър източник на цинк и желязо, които се усвояват лесно от организма. Месото и рибата съдържат и голямо количество протеини, отново лесно усвоими. Т В…
Още...

Ето какво прави захарта на мозъка, костите и вътрешните органи! Ще я откажете на мига!

Вече се уплашихте? Всички понякога обичаме да ядем сладко. Дори и не си помисляме, как то влияе на зъбите ни. Малки количества захар-няма лошо! Но ако се прекалява, ще почувствате бързо вредното въздействие върху организма, особено когато става въпрос за рафинирана и синтетична захар, които обикновено са част от бонбони и сладкиши. Но има и…
Още...

Спрете диетите! Има по-разумен начин, според науката

Въпросът "как да отслабнем" трябва да се замени с въпроса "как да сме здрави, енергични и щастливи".  Да започнем да харесваме телата си и да се вслушваме в тях, да не се лишаваме от удоволствията на живота, това ще ни върне и самочувствието, и здравето, а и в крайна сметка може да отслабнем - така ни съветва Мегън Лий (Megan Lee) от Southern…
Още...