Съвети
Забавно
8 начина да се отпуснете
Cлeд oтпycĸaта идвa и вpeмeтo, в ĸoeтo тpябвa дa пpoдължим дa paбoтим ycъpднo дo cлeдвaщитe гoлeми пpaзници. Caмo чe c ...
Психология
Депресия или изборът да бъдем щастливи
В тази статия, ще опишем характерните прояви на класическия депресивен синдром . Депресията е състояние на функциониране с потиснато настроение, ...
Здраве
5 храни, чрез които можем да предотвратим появата на бръчки
От един момент нататък, белезите на времето започват да си личат повече по кожата и да ни тревожат. Не трябва да ...
Психология
Aко не искате да сте болни, говорете за чувствата си, бъдете искрени, вярвайте и се смейте!
Ето какви са съветите на изестния бразилски лекар, учен и педагог Драузио Варела, за да живеем здрави, в мир със ...
Семейство
Позитивна дисциплина
Никой родител не обича да вика на детето си, ,но в някои моменти наистина е трудно да постъпим по друг ...
Психология
Как да се освободите от навиците на жертва?
В детството си често сте били манипулирани просто поради положението на децата в семейството. Постоянно са ви дърпали конците и ...
Здраве
Физическите признаци на депресията
В последните години все повече млади хора са засегнати от една от най-незабележимите психични болести – депресията. И дори някой ...
Психология
10 техники за моментално освобождаване от нежелани мисли или чувства
Днес бих искала да ви представя 10 техники и упражнения, с които да се освободите моментално от нежелани мисли или ...
Около света Психология
10 грешки, които могат да навредят на кариерата
Коя е най-голямата грешка, която сте допуснали, градейки своята кариера? Това е един от най-оживените дебати напоследък в сайта за ...
Психология
Как да стимулираме „хормоните на щастието“
Допаминът, серотонинът, окситоцинът и ендорфините са биохимчната основа на щастието. Техните количества в организма ни не са веднъж завинаги фиксирани, а ...
Семейство
Кофти съвети от майка и татко
Като родители стремглаво се опитваме да даваме на децата си най-доброто, да сме перфектният пример за тях, да им предадем ...
Семейство
Никога няма да разговарям така с децата си
Вчера, докато чаках влака в метрото, седях на една пейка с майка и шестгодишния й син. Майката уморено и монотонно ...
Здраве Психология
8 начина да преборите стреса
Bceĸи чoвeĸ в пo-мaлĸa или пo-гoлямa cтeпeн ce cблъcĸвa cъc cтpec в eжeднeвиeтo. Heзaвиcимo дaли cтaвa въпpoc зa cлyжeбни глaвoбoлия ...
Около света
7 важни житейски уроци, които хората често научават твърде късно
Житейските уроци са пропити с мъдрост, тъй като често се научават по трудния начин. Най-трудният етап от процеса обаче е ...
Здраве
5 неща, които не трябва да правим след хранене
Тези прости правила ще ви помогнат веднъж завинаги да се избавите от сънливостта по никое време, липсата на енергия и ...
Психология
20 вредни мисли, които трябва да изхвърлим от съзнанията си
Толкова много неща от живота са извън контрола ни. Не бива да пренебрегваме това което можем да контролираме, за да се ...
Семейство
Как да научим децата си да мечтаят, вместо да се страхуват?
Да покажете посоката на мечтите на децата си не означава да ги карате да държат краката си далеч от земята, така ...
Здраве
9 храни, които пречат на добрия сън + техните здравословни алтернативи
Нощ след нощ, прекарани във въртене в леглото, взиране в часовника и изчисляване колко ли сън ще ви се събере тази нощ… ...
Здраве
Как да преодолеем следобедната сънливост без кафе?
Много често работният ден ни изтощава и следобед обикновено вече имаме нужда от голяма чаша кафе, за да не заспим (особено ...
Забавно
Как да тренираме мозъка ни, за да спре да се тревожи
Животът често ни изправя пред изпитания на духа и тялото. И ангажира ума ни с проблеми – кои малки, кои ...