Съвети
Здраве
Обещах си да се храня по-здравословно, без крайности. Но какво всъщност означава “Здравословно хранене”?
Темата за здравословното хранене днес е една от най-противоречивите. Свидетели сме на постоянно сменящи се една след друга взаимоотричащи се ...
Здраве
Защо не мога да отслабна?
Да се преборим с блокадите пред отслабването! Постоянната борба с килограмите е отчайваща. Понякога просто ни идва да се откажем. ...
Здраве
Диета при наднормено тегло за жени в менопауза
ИЗБОР НА ХРАНИ ПРИ НАДНОРМЕНО ТЕГЛО И ВЪЗРАСТ НАД 40 ГОДИНИ. Ако вече сте над 40 години и навлизате в ...
Здраве
Как да отслабнем след 40 г.? 3 практични съвета
Прекалено дълго се придържаме към мита, че консумацията на мазнини е причина за наднорменото тегло. Единствено тяхното ограничаване обаче не ...
Здраве
Гладуването и нискокалоричните диети не сe препоръчват след 40-те
Най-добре променете начина си на хранене и се движете повече, но без претоварване. С възрастта при много хора натрупването на ...
Здраве
Отслабване след 40 – толкова ли е трудно?
За съжаление действително след 40-тата година в женския организъм започват да настъпват определени хормонални промени, метаболизма се забавя, а отслабването ...
България Психология Семейство
Нещата, на които искам да науча моя син
Да, буквалното заглавие на този текст резюмира това, което той съдържа. А именно – основните неща, които бих искал да ...
Около света Психология
30 японски житейски правила
От край време, японската култура е известна със стремежа си към простота, чистота и спокойствие, с максималното изчистване на ненужните ...
Около света
Книга, събрала колекция от древни притчи разкрива как да забогатеем
Основното е: “Част от това, което изкарвам, трябва да спестя за себе си“. Много хора си мислят, че да натрупаш голямо ...
Здраве
Рецепти подходящи за 90 дневната диета, или “Как да направим 90 дневната диета наистина вкусна”
Знаете ли какво означава думата диета? Всъщност – това означава просто хранителен режим. В днешно време, думата диета се асоциира ...
Здраве
90 дневна диета за максимално отслабване
Целта на диетата не е само намаляване на килограмите, а също и промяната на обменните процеси в организма, с цел в ...
Здраве
Осем факта за грипа
Вирусът на грипа е един от най-разпространените, но в същото време и най-непознатите. Проверете какво не знаете за него – ...
България
Тест: Как да различим опасния алкохол в домашни условия
Празниците у нас често са един от многото поводи за алкохолна почерпка в големи количества. Алкохолът, създаден в домашни условия не ...
Здраве
Проблем ли е преяждането по празниците?
Всъщност преяждането не е такъв проблем, стига да не се превърне в навик. “Утешаващата храна” се търси повече в определени ...
Около света Психология
Тест: Открийте и разрешете проблемите си с помощта на древните китайски мъдрости
Поместените тук тринадесет китайски мъдрости могат да ти помогнат да разбереш по-добре себе си. Прочети ги внимателно и нека интуицията ти ...
България Здраве
10 топ съвета как да преживеем здравословно празниците… И да оцелеем
В деня на Коледа около 30% от хората поемат средно над 8,500 калории. Това е три пъти повече от препоръчителния дневен ...
България Здраве
Кои подправки смекчават вредата от по-обилното хапване и пийване?
Подправките са неизменна, много пъти даже особено колоритна и емблематична част от националните кухни по земното кълбо. Всеки от нас ...
Здраве
Метод за пречистване на черен дроб и жлъчка
Поради големия интерес и множеството Ви запитвания, приятели, реших да кача най-сетне подробно описание на тази процедура, за да Ви ...
Здраве
Бързо сваляне на високо кръвно без лекарства
Става лесно чрез масаж или компрес… Артериалната хипертония е едно от най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система. При нея, показателите на артериалното ...
Здраве
Отслабвайте докато се храните. Консумирайте храни с нисък гликемичен индекс
Въглехидратите с висок гликемичен индекс могат да доведат до сериозни диабетични проблеми и да помогнат за формирането на мазнини! Ако ...