Диети
България Здраве
Академик Атанас Атанасов откри храната на столетниците
Уникалният продукт помага и срещу рак. Открих храната на столетниците. Заедно с екипа ми работим върху специална смес от зряло ...
Около света
Звезда на Victoria’s Secret със собствено мнение относно митовете за ползата от диетите
Те са безсмислено самоизтезание, смята Линдзи Елингсън. Моделката Линдзи Елингсън сподели пред Business Insider, че не вярва в очистването със ...
България Здраве
Възможно ли е да ядеш месо по 2-3 пъти седмично и да имаш недостиг на витамин Б12
Да, възможно е да се консумира редовно месо и въпреки това да има недостиг на витамин В12. Два са главните ...
Здраве
20 начина полезната храна да е и вкусна
Ако се стремите да се храните здравословно, вероятно вече сте се научили да разчитате предимно на нетлъсти меса, зеленчуци и ...
Здраве
10-те принципа на интуитивното хранене
Все повече хора по света се интересуват от „интуитивното хранене”. Неговата методика е разработена от д-р Стивън Хоукс, който страдайки ...
Здраве
Как да отслабнем с куркума и канела
Стритата на прах куркума е идеално средство, с което може да поддържате теглото си в разумни граници. Веществата, влизащи в ...
Здраве
Проучване посочи суперхраните на годината
Бульон от кости опъва бръчките, брашно от зелени банани регулира захарта. Брашното от зелени банани е една от суперхраните на ...
Здраве
7 златни правила, които да следваш на 30, за да имаш по-добър живот на 50
Група от хора на възраст от 50 и повече години били попитани кои са нещата, които биха направили, когато са ...
Здраве
Израелски учени: Честата консумация на тези 4 продукта пази от рак и Алцхаймер
Диета-чудо, включваща четири хранителни продукта със свойства срещу стареенето, може да осигури защита срещу рак и болести на Алцхаймер и ...
Здраве
Храненето в правилните часове е важно условие за нормално тегло
Всички поне са чували, че за да се запази добрата фигура е нужно повече или по-малко да се движим – ...
Здраве
Диетите: раят за митовете и излъганите надежди
7 неверни твърдения, на които мнозина все пак се поддават. Да поговорим отново за диетите. Всеки мечтае за стройно тяло, ...
Здраве
Седем правила за успешна диета
Спазването дори на най-строгата диета не е залог за нейния успех. Много важни за постигането на ефективен, а и дълготраен ...
Здраве
7 отрови, които ни убиват всеки ден. Kрият се в колбасите, зеленчуците и дори дъвките
Е-та, нитрити, глутамат и олестра причиняват куп болести. Хранителните добавки придават на храната приятен вкус, но вредят на здравето. Проведени ...
Здраве
Разкриха тайната на стройната фигура на японките
Трябва да спазвате 4 прости правила. Можете ли да си представите японка с наднормено тегло? Ако да – поздравления – ...
Здраве
4 храни, които пречат да отслабнем
Когато се стремим да загубим излишни килограми, от основно значение са изборите, които правим по отношение на хранителния режим. Понякога ...
България Здраве
Нутрициолога д-р Гайдурков: Защо и как да сваля върнатите килограми?
Оптималното телесно тегло е онова, което изразява нашето цялостно здраве. То не е просто число, което кантарът показва, а е ...
Здраве
4-те най-големи заблуди за отслабването и тренировките
Повечето хора спортуват предимно за да отслабнат… Въпреки че физическите упражнения имат още много други плюсове освен загубата на излишни мазнини, много хора ...
България Здраве
Причините МАЗНИНИТЕ, а не ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ да са предпочитания източник на гориво за организма!
Съдейки по отзивите, за пореден път се убеждавам, че блогът ми се посещава от сродни души ;), тъй като очевидно ...
Здраве
А пробвали ли сте да отслабнете с хронодиета?
Тялото подсказва режима на хранене в различните часове. Ако сте се отказали от поредната сложна диета, която само ви изнервя, ...
България Здраве
Увеличават се българките, страдащи от анорексия и булимия
Какво е да се гледаш години наред в криво огледалo? Увеличава се броят на българите, които страдат от анорексия и ...