Диети
Здраве
4 начина за отслабване с помощта на овесените ядки
Освен че ви помагат да отслабнете овесените ядки регулират чревния тракт, тъй като съдържат голямо количество фибри. Славата на овесените ...
Здраве
Как да отслабнем бързо и безопасно с диета
Здравословният начин на фитнес инструктора Станимир Михов С толкова много диети, които обещават бързи резултати от типа на “свали 15 килограма ...
Здраве
Най-честите грешки, които допускаме след тренировка
Или защо е важно да спим и да се храним правилно! Колкото и усилено да тренираме във фитнес залата, не ...
Здраве
5 правила за добра форма в работно време
Здравословните навици са истинско предизвикателство, когато сме в работен режим. Постоянното седене и честите поводи за празнуване в офиса изграждат ...
Здраве
Колко килограма трябва да бъдете според структурата, възрастта и височината ви? Таблица с най- новите мерки
Идеално тегло е това, което е оптимално за вашето добро здраве, но все още има определени граници според специалистите. Тенденцията за ...
Здраве
Приберете корема, докато спите
Ето кои храни се борят с подуването, за да се събудите по-леки на сутринта. Подуването на корема за много жени ...
Здраве
Как да ускорите метаболизма без тренировки: съветите на най-добрата диетоложка на Русия – Маргарита Королева!
Маргарита Королева е кандидат на медицинските науки, главен лекар и основател на Център за естетична медицина. Нейни пациенти са едни ...
Здраве
Всяка диета ще работи, ако следвате тези 10 правила
Когато става въпрос за диета, има толкова много въпросителни – какво да изберем, какво да премахнем, какви упражнения да правим. ...
Здраве
Как да ускорите метаболизма, без да влизате във фитнеса
Да ускорите метаболизма и да подобрите храносмилането са две различни неща. Метаболизмът е свързан с преработването на храната и превръщането ...
Здраве
Истината за натуралните заместители на бялата захар
Всички знаем, че бялата захар има доста лоша репутация сред занимаващите се със здравословно хранене. Диета, която включва много сладки ...
Здраве
Ако сте генетично предразположени към високи нива на триглицеридите, можете да намалите риска за здравето си чрез здравословна диета
Триглицеридите са вид мазнини в кръвта, които са важни за доброто здраве. Но ако нивата им са високи, то това може ...
Здраве
Теорията на д-р Адамо: Кръвната група определя личността ни и указва как да се храним
Нетипичната за съвременния западен свят теория, че личността и характера на човек се определят от състава в кръвта и типа ...
Здраве
Мазнините – Тайната на балансирания режим
От десетилетия професионални спортисти проповядват, че високия прием на въглехидрати е необходим за постигането на високи резултати. Да се предположи ...
Здраве
9 грешки, които да не допускаме за да успеем да отслабнем
Всички сме чували или сме си казвали неща като: “От утре трябва да мина на диета” или “Започвам с тренировките ...
Здраве
Лечението с плодове е най-добрият и щадящ път към здравето
В това е убеден Добрин Падалски, след като се отървал от дългогодишните мъки на синузита. Специално за “Труд” д-р Людмила ...
Забавно
Пробваме 10 популярни метода за отслабване. Какво показаха тестовете
Интернет е пълен с тайни за бързо и лесно отслабване. Но на коя от тях да се доверим? От Bright ...
България
7 лесни начина за сутрешно засилване на метаболизма
Знаете ли, че сутрешното ви кафе може да засили метаболизма? Освен че ще ви разсъни, кафето ще активира метаболизма ви ...
Здраве
Водата и стройната фигура вървят ръка за ръка
Пийте много вода! Сигурно и преди сте го чували? В който и сайт за отслабване да четете, всички казват „пийте ...
Здраве
Храните, които топят мазнини
Чудодейни диети за отслабване няма. Ключът към успеха е правилното и балансирано хранене. Но наистина съществуват храни, които се борят ...
Здраве
Бяла или плодова захар: коя е по-вредна?
Знаем, че бялата захар е вредна, а плодовете – полезни. Затова отговорът на горния въпрос изглежда ясен. Но всъщност, ако ...