Здравословно хранене
Здраве
Приберете корема, докато спите
Ето кои храни се борят с подуването, за да се събудите по-леки на сутринта. Подуването на корема за много жени ...
Здраве
Ползите от пиенето на топла вода с лимон
Здравей! В тази статия искам да те запозная с невероятните ползи от това да се пие топла вода с лимон, ...
Здраве
Как да ускорите метаболизма без тренировки: съветите на най-добрата диетоложка на Русия – Маргарита Королева!
Маргарита Королева е кандидат на медицинските науки, главен лекар и основател на Център за естетична медицина. Нейни пациенти са едни ...
Здраве
Как да ускорите метаболизма, без да влизате във фитнеса
Да ускорите метаболизма и да подобрите храносмилането са две различни неща. Метаболизмът е свързан с преработването на храната и превръщането ...
Здраве
Истината за натуралните заместители на бялата захар
Всички знаем, че бялата захар има доста лоша репутация сред занимаващите се със здравословно хранене. Диета, която включва много сладки ...
Забавно
Кои са супер храните за есента?
Времето се захлажда, но това не означава, че не трябва да се стараем да изглеждаме добре и да бъдем здрави. ...
Здраве
От кои плодове се качва най- много и трябва да се консумират много умерено? Таблицата, която ще ви помогне при избора им
„Вместо бисквитка или шоколад, ще взема някакъв плод“, изречение което казва всеки от нас, в опитите да засити нуждата от сладко, ...
Здраве
Ако сте генетично предразположени към високи нива на триглицеридите, можете да намалите риска за здравето си чрез здравословна диета
Триглицеридите са вид мазнини в кръвта, които са важни за доброто здраве. Но ако нивата им са високи, то това може ...
Здраве
Теорията на д-р Адамо: Кръвната група определя личността ни и указва как да се храним
Нетипичната за съвременния западен свят теория, че личността и характера на човек се определят от състава в кръвта и типа ...
Здраве
Мазнините – Тайната на балансирания режим
От десетилетия професионални спортисти проповядват, че високия прием на въглехидрати е необходим за постигането на високи резултати. Да се предположи ...
Здраве
9 грешки, които да не допускаме за да успеем да отслабнем
Всички сме чували или сме си казвали неща като: “От утре трябва да мина на диета” или “Започвам с тренировките ...
Здраве
Растителни източници, богати на калций
Още от малки деца ни е внушавано, че източник на калций за нашия организъм са млякото и млечните продукти. Често ...
Здраве
Как да разберем дали холестерола ни е в норма?
Нивото на холестерола в кръвта е един от основните показатели на нашето здраве. За съжаление, лекарите казват, че много от ...
Здраве
Пречистете кръвта си по естествен и натурален начин с тези билки и подправки и се предпазете от инфаркт и рак
Кръвта отговаря за преноса на елементи към клетките за извършване на следните задачи: Респираторни: Пренася кислород и отделя въглеродния диоксид ...
Здраве
Пет храни, които ще Ви помогнат да запазите здравето на очите си
Не само морковите са полезни… Вероятно сте чували, че морковите и други оранжеви плодове и зеленчуци насърчават здравето на очите ...
Здраве
Аюрведичната билка Тулси (“свещен босилек”) – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда в много страни по ...
Здраве
Защо и как да накисваме плодовете и зеленчуците?
Конвенционалните плодове и зеленчуци, които си купуваме от магазина, могат да са покрити както с пестициди, така и с фекалии, ...
Здраве
Лечението с плодове е най-добрият и щадящ път към здравето
В това е убеден Добрин Падалски, след като се отървал от дългогодишните мъки на синузита. Специално за “Труд” д-р Людмила ...
Здраве
20 причини да откажете захарта
Любимите сладкиши, газирани напитки, кафе подсладено със захар… Колко често ги консумирате и колко често се замисляте за последствията, които ...
Здраве
Пречистване на черния дроб – 6 храни, които помагат
За пречистване на черния дроб – ползвайте някои храни – те помагат Подобряването на функцията на черния дроб е доста ...